Det är inte alltid så billigt att dieta! Tyvärr! Men håller man koll på extrapriser så kan man ändå komma lindrigt undan! En app som är helt suverän är matpriskollen. Där kan man se alla veckans extrapriser och ett stort plus är att man slipper gå igenom massa reklam (eller om man som jag har […]

Tar du dig någonsin tid att reflektera över sättet du äter på? Detta är något som jag tänkt på ett tag nu. Av alla de patienter jag träffat som har problem med vikten är det få som verkligen tänker på HUR de äter! Jag har börjat lägga märkte till olika mönster som finns och vilka […]

Ni vet väl att det går alldeles utmärkt att koka egna baljväxter och spara i portionsförpackningar i frysen. Perfekt att ha som tillbehör i grytor, köttfärsrätter och sallader. Inte alls svårt och mycket billigare än att köpa på burk. Jag gjorde en smarrig hummus (två stora burkar hummus och fick ändå alla kikärtor på bilden […]

…och ändå går jag inte ner i vikt! Jag förstår verkligen inte! Måste vara fel på ämnesomsättningen!” Oooookej! Nu har jag hört denna några gånger! Man tycker ju att vissa saker borde vara självklara men tydligen inte! Här kommer lite bilder för att demonstrera hur man kan äta pyttelite men ändå inte gå ner i […]

Här kommer ett coolt tips! Frozzypack har lanserat en lite större modell, Frozzypack N.o 2. ”Carolina Sundberg tröttnade på att skicka iväg sina barn till skolan med luncher som hon visste skulle hinna bli ofräscha innan det var dags att äta dem. Hon skapade Frozzypack; en unik matlåda med inbyggd kylning som håller maten fräsch […]