Sol, strand, vila

6 juli, 2014
6 juli, 2014

imageVilodag idag, känns faktiskt skönt och behövligt. Det blev en tur till stranden för att bara vila och steka i solen. Ja, det är ju under vilan man växer så idag ska jag inte göra allt för mycket;) posera litegrann och äta! Man får inte glömma att halva arbetet faktiskt sker i köket och i sängen.. För att få bra resultat av träningen gäller det att sköta kost, vila och sömn. Har bog inte träffat en enda människa som kan hålla sig fit genom skräpmat, alkohol, massa träning och dålig sömn. Kroppen är som en bil, du måste tanka den och batteriet måste laddas ibland. Typ.

 

Ha det gott mina vänner!

kommentarer,

Kommentarer

kommentarer

In Träning
 permalink

annatorseld

Posts Facebook Google+

Jag är en sprallig tjej född 90 med mål att tävla inom bodyfitness 2014. Jobbar för tillfället inom vården och är snart Diplomerad Massör. Intresset för träning väcktes när jag började med bågskytte som tonåring och insåg att både styrketräning och konditionsträning gynnade skyttet. Med några SM guld, NM-guld med mera i ryggsäcken har jag nu lagt pilbågen på hyllan och satsar 110% på bodyfitness! Följ min resa mot scenen, jag delar med mig av kost, träning och lite till :)