…dig själv!! Gissar att du är en tjej som lägger mycket tid på att lyfta skrot, vikter, dra i kablar och pressa dig själv på gymet. Varför inte ta steget lite längre och göra samma övningar utanför gymet. Ingen prestationsångest inget dietandet bara annan plats. Och med lite jävlaranamma, skicklighet och kanske tur ta hem […]

….sponsrad av MMSports/BodyScience med marknadens i särklass bästa produkter & snygga kläder. Fick hem ett paket med lite av varje i veckan och då är det inte svårt att hitta motivation till diet och träning. Dem är inte bara snygga utan även j#¤%igt bekväma och tuffa topparna…:) Samtliga modeller finns i färgerna svart, rött & rosa snygga. Jag använder […]

…med en överj#%lig träningsvärk i benen!! Åkte med ”nya” coachen Gittan, alias Furia från första säsongerna av gladiatorerna, till Västerås för att möta upp resten av ”tantligan” för fys & mys. Mötte upp Petra, Malin, Annette och min livsmentor Carina på Iron för träning. Jag och Gittan körde ben, Malin & Petra piska armar och […]

…slutade för en vecka sedan. Har nu landat hemma efter en fantastisk weekend i Sundsvall. Två nätter tillbringades i Bergafjärden hos Carinas mamma Margareta. Och större delen av helgen tillbringades i Timrå, närmare bestämat på Lögdö, Tammercamp och Tammerpokalen. Det har varit en helg full med positiv energi i form av umgänge med härliga människor, […]

…here we come 😉 Ett av årets trevligaste ”happenings” Tammercamp och med den Tammerpokalen, som alltid kommer att vara en tävling som väcker fina & roliga minnen hos mig, äger rum i helgen. Närmare bestämt torsdag – söndag. Jag och Carina åker upp redan idag för att hinna umgås lite med hennes underbara mor & syster samt […]

Passa på att slänga ihop dessa löjligt goda havrekakorna bombade med protein:) Allt du behöver är följande: 50 g havregryn 50 g avocado 50 g proteinplver, jag valde 25 g vanilj & 25 g choklad och delade upp övriga ingridienser. 1 krm bicarbonat 1/2 dl solrosfrön lite salt några droppar stevia 2-3 msk mjölk Blanda […]

…av Uppsalas kommun för slitage på asfalten…och det med all rätt skulle jag våga säga. Nog för att jag promenerar mycket under dietperioder men under dessa tio dagar jag haft träningsförbud från gymet och bara fått promenera har det blivt många & långa promenader. Har upptäckt såväl nya platser och parker som häftiga statyer på […]

…på alla Malmöbor. Det är nämligen premiäröppning av en ny butik i stan, och inte vilken butik som helst, MMSport slår upp portarna och ”gör” Malmö!! Bor du i, är i närheten eller passerar Malmö missa inte att titta förbi Baltzargatan 18, där MMsport slår upp portarna idag. Massor med fin fina erbjudanden och happenings […]

….köras i repris, om & om igen, ibland mer än en gång om dan. Den här proteinbomben kan jag faktiskt äta som frukost, mellis och som kvällens sista mål efter träning. Variationen på smak kan bara din fantasi sätta stopp för. Grundrecept är: 1 dl äggvita 1 banan frysta/färskabär proteinpulver 2 msk keso 5-6 valnötter […]

…ny liten rackare bland nötfavoriter. Kanelmandeln har fått sällskap av blåbär & chokadmandel. Var på jakt efter torrschampo och slank in på Willys, tänkte att när jag ändå var i farten kunde jag handla hem lite basvaror som äggvita, keso, riskakor, mjölk och bananer. Undviker att gå förbi dem där hyllorna med nötter och naturgodis […]