Välkommen till min blogg!
Igår köpte jag min första pulsklocka! Rolig liten pryl som håller koll
På din puls, tid, kcal förbrukning och hur många gram fett du förbränt. Hur exakt den är tål väl att diskuteras, men fortfarande kul att få en ungefärlig siffra. Har haft den på mig idag från min morgonpromenad imorse tills nu när jag ska gå och lägga mig. Såhär mycket kalorierer tycker den att jag förbrukat idag 🙂
Leverans med massa skoj!
Det här har jag åstakommit idag, kolla Fitocracy för närmare detaljer 😉 (Inte listade i korrekt övnings-ordning) Barbell Curl: 20 kg x 10 reps (+15 pts) 40 kg x 10 reps (+21 pts) 40 kg x 5 reps (+18 pts) 50 kg x 5 reps (+20 pts) 60 kg x 5 reps (+24 pts) 65 […]
Läs hela inlägget...Det här riktar sig nog mest till er som har en iPhone, blir iallafall bra mycket lättare med en! Idag registrerade jag mig på Fitocracy! Det är ett form av träningscommunity där du loggar dina pass, set, vikter och samlar Experiencepoints, levlar upp, får achievements och badges. Ja man kan säga att det gör din […]
Läs hela inlägget...
Vi börjar med en liten moodsetter, bakgrundsmusik att ha igång medans ni läser inlägget 😉 Blev ett lite annorlunda benpass på lunchen idag. Tänkte trappa ner på den tunga benträningen nu de sista veckorna för att låta min korsrygg återhämta sig lite, har känningar i den efter varje tungt böjpass och vill att den ska […]
Läs hela inlägget...
Tidigare har jag tävlat i en minuts maxrodd. Det har varit jobbigt nog och mjölksyran efteråt är inte av denna världen. Men med de nya reglerna för AF är det nu 1000m rodd som gäller. Här snackar vi en heeeeelt annan femma. Nu gäller det attt ha lite taktik och en plan för hur man ska […]
Läs hela inlägget...
Till Vänster: Formen nu någon dag sen, ganska precis 4 veckor innan SM Till Höger: Formen 4 dagar innan Oslo GP i våras Borde gå att nå nått liknande tycker jag.. vi får se. Nu jävlar kör vi på 🙂
Läs hela inlägget...
Ja det var ungefär det kändes idag på Odenplan, ventilationen måste vara trasig eller nått, för jävlar va varmt det var. Svettades floder under mitt benpass, och det var inte enbart av ansträngning! Har inte blivit så mycket träning som jag hoppats på de senaste dagarna, har haft fullt upp med att fixa i lägenheten, […]
Läs hela inlägget...
Ojsan, jag var visst lite trött igår och missade bloggandet. Så det får bli ett retroaktivt inlägg nu på morgonkvisten istället 🙂 Inledde dagen som vanligt med 6km promenad, mest för att känna att kroppen vaknar till liv. Slutet av promenaden tog mig förbi SIBA vid Valbo Köpcentrum, där passade jag på att köpa ett […]
Läs hela inlägget...
