Fick ett trevligt mail nu på morgonen. Jag har fått klartecken, och äran, att reptresentera Sverige på EM i Athletic Fitness nere i Santa Susanna, Spanien den 1-6 maj 🙂 Riktigt roligt och lite extra bränsle på diet-elden. It’s time to get serious!
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Sån där ”lätt” dag idag. Inge böj, bänk eller mark. Istället fokuserar jag på AF grenarna. Rodd och chins. Inledde dagen med samma intervaller som igår på lunchen. Holy Hell va det är jobbigt, det är över snabbt, men sen är man smått utslagen i en kvart efteråt 😛 Försökte träna på Odenplan efter jobbet, […]
Läs hela inlägget...Rolig dag! vi har precis flyttat in i ett nytt kontor på jobbet, sinnesjukt mycket bättre än det gamla, kommer trivas som fisken i vattnet där. I samband med flytten har jag äntligen fått ett höj och sänkbart bord igen! Det är guldvärt på diet tack vare den extra förbränningen man får av att […]
Läs hela inlägget...Igår var det ju fettisdagen, som ingen lär ha missat. Men vad många färre verkar ha vetat var att fettisdagen och pannkakansdag sammanföll i år. Så igår var den ultimata tjockisdagen kan man säga. När man går på diet är alla dessa krystade (insert onyttig grej här)-dagen ens värsta fiende. Det går inte att vända […]
Läs hela inlägget...Så snabbt gick mitt benpass idag, det är nog personligt rekord tror jag, ett benpass kan vanligtvis dra ut på tiden till 2-3-4 timmar 😛 Idag var Odenplan helt proppfullt, antar att nyårslöftena inte riktigt har gett upp ännu, så att få tillgång till en Böjrack eller ens en stång var bara att glömma. I […]
Läs hela inlägget...Jag bommade 280kg marklyft på serie 1 för 2 veckor sedan.. det har gått och gnagit på mig sedan dess. Jag VISSTE att jag hade styrkan för att klara det, jag VISSTE att om jag bara försökte igen så skulle det gå. Red Vs Blue tävlingen på aldrigvila.se gav mig den där lilla sista pushen […]
Läs hela inlägget...Det känns som att axlar är mitt go-to pass när jag inte kommer på var för nått annat jag ska köra… Dagens blev mitt 3:e axelpass på mindre än en vecka… Men vad tusan, det är ju svårt att få för mycket axlar! Men nu går jag händelserna i förväg, jag var ju även idag […]
Läs hela inlägget...Jag gjorde ett gästbesök på Delta Gym igår. Anledningen var att jag skulle träna med min vän Ako Toro Rahim. Har länge varit sugen på att göra ett återbesök på delta och detta var den perfekta ursäkten 🙂 Innan passet var jag förbi MM Sports och inhandlade en Fuck Lagom T-shirt till Red Vs Blue […]
Läs hela inlägget...
Gårdagen spenderades på bästa möjliga sätt, tillsammans med massa träningsintresserade människor i MM Sports butiken på Sveavägen. Jenny och Peter hade styrt upp ett litet event med massor av träningsprofiler och personer ”kända från TV”. Min egna dag började med en kopp kaffe och sedan bar det av mot Odenplan för lite Tabata Rodd intervaller. […]
Läs hela inlägget...
Idag var en såndär mellandag igen… Inget tungt att träna så då blev det rodd och axlar. Värmde upp med Tabata rodd, JOBBIGT! Har ju inte varit sådär jätteduktig med rodd träningen på slutet. Men det måste bli ändring på det nu. Någon form av rodd varje dag är det som gäller. No excuses, no […]
Läs hela inlägget...
