Välkommen till min blogg!
Nu är vi påväg, sitter i bilen mot Götet nu tillsammans med Bicepsmannen, Kitsune och Hyper. Imorgon ska vi fira 3 års jubelleum för MM Sports. Samtidigt är det premiär för Reppower tävlingen som jag ska vara med i. Har ni vägarna förbi göteborg mellan 11-20 så kom och säg hej 🙂
Mycket att göra på jobbet och helt tokstressad för att hinna klart innan jag drar på semester på fredag, så tyvärr blir träningen lidande den här veckan. Kanske hinner med lite intervaller ikväll om jag har tur. Men i övrigt får helgens RepPower tävling agera som helkroppspass och min enda träning för resten av veckan […]
Läs hela inlägget...Igår blev det ett benpass på medis, tanken var egentligen att köra ben idag på. Tisdag men det visade sig att hela gänget skulle samlas på medis för träning så jag passade på att böja lite när jag ändå var där. Knäböj utan bälte 5×40 5×60 5×80 5×100 5×120 5×140 2×160 1×180 1×190 1×200 5×130 […]
Läs hela inlägget...På Sorbon vid Brommaplan, 500g kött sänt rätt från himmelen 🙂 Det är nog den bästa hamburgaren jag ätit faktiskt, och jag har ätit en den hamburgare om man säger så! 🙂
Från plåtningen för MM och Body Science kläderna 🙂 vad tycks? 🙂
Kände inte att jag körde tillräkligt med axlar och triceps(inget alls!) på mitt pass i måndags, så tog och körde ett kompletterande pass idag 🙂 Militärpress 10x40kg 10x40kg 10x50kg 5x55kg 5x55kg 5x55kg Sidolyft 4 set Frontlyft 4 set Pushdown 4 set Overhead pushdowns 4 set Sidolyft kabel 3 set Vadpress 10set Tåresningar 5 set Gav […]
Läs hela inlägget...Efter en veckas Diablo 3 spelande och totalt träningsuppehåll så körde jag igång igen i måndags. Öppnade med ett bröst och axelpass Handelpressar 10×30 10×40 10×40 10×47,5 10×47,5 10×47,5 Handelpressar(30kg) superset Flys(18kg) 3×5 Dips 20 20 20 Pecdec 4 set Bröstpress(sittande) 3 set Axelpress i maskin 3 set Militärpress 10x40kg 10x40kg 10x50kg X3 Blandade vadpressar […]
Läs hela inlägget...
Då tog jag steget från att ha M på mina MMSports och Body Science tröjor till att ha Large! 😛 Har känts lite för trånga på slutet så nu var det dags att uppgradera! Känns rätt bra 🙂 Bröst och axlar stod på schemat igår. Blev lite sen pga att jag hämtade upp paketet från […]
Läs hela inlägget...
Inledde lördagen storslaget med en frukost/lunch av det onyttigare slaget, hade druckit lite öl kvällen innan så var väl sugen på skräp 😛 Drog sedan iväg till SATS spårvagnshallarna för att köra lite rygg, marklyft för första gången på över en månad! Woho! Marklyft -utan bälte 5×60 3×110 3×140 3×160 3×180 3×200 3×210 3×210 1×220 […]
Läs hela inlägget...
