15 maj, 2012
Då tog jag steget från att ha M på mina MMSports och Body Science tröjor till att ha Large! 😛 Har känts lite för trånga på slutet så nu var det dags att uppgradera! Känns rätt bra 🙂
Bröst och axlar stod på schemat igår. Blev lite sen pga att jag hämtade upp paketet från MM innan. Det blev ett lite mer pump-fokuserat pass med lite mindre vikter och lite mer reps.
Bänk
10×50
10×90
10×100 x 4
10×90
Smallbänk (FU)
5×90 x 4
Handelpressar
10×30
10x40x3
10×34 x 2
Cable flys 4 set
Militärpress
10×40
10×50 x2
5×54 x2
5×60 x2
Sidolyft droppset 10x14kg >> 10x10kg 4set
Rear Delts i cross cable 4 set
Idag blir det vila, för jag ska spela Diablo 3 tills jag storknar!!! 🙂
