Igår var en ”stor” dag…

15 maj, 2012
15 maj, 2012

Då tog jag steget från att ha M på mina MMSports och Body Science tröjor till att ha Large! 😛 Har känts lite för trånga på slutet så nu var det dags att uppgradera! Känns rätt bra :)

20120515-073227.jpg

Bröst och axlar stod på schemat igår. Blev lite sen pga att jag hämtade upp paketet från MM innan. Det blev ett lite mer pump-fokuserat pass med lite mindre vikter och lite mer reps.

Bänk
10×50
10×90
10×100 x 4
10×90

Smallbänk (FU)
5×90 x 4

Handelpressar
10×30
10x40x3
10×34 x 2

Cable flys 4 set

Militärpress
10×40
10×50 x2
5×54 x2
5×60 x2

Sidolyft droppset 10x14kg >> 10x10kg 4set

Rear Delts i cross cable 4 set

Idag blir det vila, för jag ska spela Diablo 3 tills jag storknar!!! :)

kommentarer, 124 Visningar

Robert Berg

Posts Google+

Bla bla testtest