Kompletterande axel och tricepspass

23 maj, 2012
23 maj, 2012

Kände inte att jag körde tillräkligt med axlar och triceps(inget alls!) på mitt pass i måndags, så tog och körde ett kompletterande pass idag :)

Militärpress
10x40kg
10x40kg
10x50kg
5x55kg
5x55kg
5x55kg

Sidolyft 4 set
Frontlyft 4 set

Pushdown 4 set
Overhead pushdowns 4 set

Sidolyft kabel 3 set

Vadpress 10set
Tåresningar 5 set

Gav en liten present till min Ylva i veckan… Ett par nya skor då hennes gamla såg ut som nått katten släpar in 😉

20120525-072937.jpg
Syns ju på dom att det där är starka skor 😀
Ni hittar dom på MMSports

Igår fick jag även ett smakprov på plåtningen jag gjorde med Lelle för MM och Body Science Inc. :)

20120525-073358.jpg

kommentarer, 127 Visningar

Robert Berg

Posts Google+

Bla bla testtest