Nu har det helt underbara vädret kommit, känns som om det var på tiden att vi fick det….men det innebär faktiskt också att dietperioden blir lite tyngre, man ser det tydligt på hur många som anmäler sig till SM tyvärr….balkongmys/rose/grillat/goda såser m.m får hållas nere och det är inte alla som är villiga att offra […]
Läs hela inlägget...Archives For Bilder
Nu är det bara 4 veckor kvar till SM och suget infinner sig mer och mer…..blir sista rycket nu med både dieten och med chinsen/dipsen/cardion för att försöka nå toppformen tills den 3/8. Träningen under veckan….. Torsdag: Chins och rygg….helt gått över till att köra explosiva chins nu med vikt. Fredag: Dips och triceps….lika så […]
Läs hela inlägget...
Ja då var man inne i en ”vardag” igen efter krigandet att få butiken i superordning till invigningen och själva invigningsdagen!!! Nu blir det att jobba med det man älskar och att få upp huvudet ur sanden och börja kriget mot SM….suget börjar infinna sig :-)…nu skall bara alla bitarna steg för steg falla på […]
Läs hela inlägget...
Tänkte först jag skulle skriva lite beträffande hur träningen går inför SM i AF för nu ökar vi upp dosen av träning för att komma in i riktigt bra form…..men känner att efter en sån hör grym helg så finns det bara en sak att skriva om :-)….uppdaterar om resten i nästa blogg. Efter massor […]
Läs hela inlägget...
Vet att bloggandet inte är på topp nu men all tid har gått åt till att förbereda butiken inför dagens INVIGNING :-)…..mycket som skall falla på plats. Ni missar väl inte invigningen idag av MMSports Malmö, Baltzargatan 18, kl 11-17. Under dagen kommer det bland annat bjudas på ett bänkpress pass med Robin Sjögren kl […]
Läs hela inlägget...Vet att det inte blir blogginlägg hela tiden/lika ofta som förr men jag gör så gott jag kan….mycket som händer runtomkring oss nu hela tiden, butiken. BUTIKEN: Just nu kämpar vi hårt för att få dem sista bitarna att falla på plats inför vår stora invigning. Veporna skall göras klara och komplettering/uppbyggnad av butiken sker […]
Läs hela inlägget...
Nu börjar man sakta men säkert komma tillbaka….kroppen börjar komma ifatt det som saknades innan då träningen mellan BMR:en och tills för ett par veckor sedan varit riktigt dålig…… Torsdagen bestod i axlar, 15 set fördelat på hantelpress, hantel ut och omvänd peck-deck. Fredagen bestod i ett armpass med 11 set biceps (skivstång, smalt; hantel; […]
Läs hela inlägget...
Det är riktigt gott att vara igång ordentligt igen med träningen :-)…. Idag var det tid för ett chins och ryggpass innan jobb…..mjölksyra på chinsen och sedan hyfsat tungt på resterande övningar. Förutom chinsen blev det latsdrag bakom nacke, rodd sittande och enhands latsdrag. Sammanlagt slutade det på ca 20 set rygg…då med prio chins […]
Läs hela inlägget...
Det är mycket i ens arbetsliv och vardag som nu börjar landa så här en vecka in efter smygöppningen av MMSports butiken i Malmö!!! Man märker även att personalen steg för steg börjar bli varma i kläderna :-)…..bådar gott inför fortsättningen!!! Sommarens heta tips…. Inte helt oväntat blev min ”f.d” gruppchef Hampus första kunden i […]
Läs hela inlägget...
Ja det var det här med att blogga….vet att jag lovade att bättra det när jag gjorde förra bloggen:-)!!! Brukar blogga rätt tätt annars men nu har det faktiskt inte varit tid över till det utan all tid har gått åt till att förbereda MMSports butiken för en smygöppning….till och med, om jag skall erkänna, […]
Läs hela inlägget...
