Jag känner att det blir mer och mer påtagligt att den här fitness-trenden blivit en identitet-skapande process. Det har dock varit uppenbart ganska länge, men med tanke på senare tidens diskussioner gällande åsikter och andras försök att lägga sig i andras kost och träning.. Jag har själv valt att ignorera detta tidigare, men idag är […]

Tydligen har Malin Roos och Christoffer Hjalmarsson lyckats ta sig bakom fasaden i den växande fitnessindustrin.. Eller, det är i alla fall vad de tror… Jag anser snarare de misslyckats totalt och att artikeln inte bygger på något annat än fördomar och ytliga liknelser med fiktiva figurer som Barbie och Herkules.. Intervjuerna är förvisso bra […]

Jag vägde mig idag och det var första gången sedan tävlingen. Jag måste medge att jag varit lite nervös över detta och faktum. Men… lusten tog över och i morse tog jag mod till mig och klev upp på vågen. 55.4 kg.. jag har bara gått upp 3 kg sedan den 2 april.. Vilket är […]

Bristen på strukturerade måltider, det vill säga intag av mat var tredje till fjärde timme förra veckan genererade kaos.. Jag kände mig tom, vilsen och bristen på kontroll och kontinuerligt intag av mat påverkade mig faktiskt mer negativt än vad jag hade trott själv.. För första gången på flera månader åt jag mat med mängder […]

Ja, då är det väl officiellt, jag är numera offseason.. Faktum är att jag fullständigt avskyr denna perioden.. Efter förra dieten gick jag upp 20 kg, jag kunde varken hålla mig till en lagom mängd med mat eller godis vilket även är anledningen till att jag är livrädd för att äta vanligt igen. En annan […]

Det är bara 4 dagar kvar till det är dags att inta scenen igen! 4 dagar!!! jag trodde knappt att jag skulle komma upp på scen i år med tanke på all stress i skolan, nära och kära som drabbats av tunga sjukdomar (dock kommer det bli bra).. Men jag gjorde det! I F*CKING DID […]

Ni vet den där känslan när allt sakta men säkert faller på plats, när solens strålar lyckas nå ner till botten av den mörka brunn eller vad det ju kan vara man befunnit sig i? Lättnaden och även euforin av att känna hur pusslet jag de senaste månaderna suttit och försökt att få ihop har […]

Jag är en av de många som anser att det exhibitionistiska kopplat till hälsa och välmående gått för långt. Dock är jag en av de som spänner både biceps och mage och lägger upp på Instagram.. Under de senaste veckorna har antalet blogginlägg såväl som krönikor skrivits angående detta beteende. Madelinn Fernandez skriver exempelvis i […]

Som väntat gav den påtvingade vilan resultat på vågen i morse. Det var oerhört skönt och jag stod och hoppade framför spegeln av lycka.. Tror också att intaget av Deep Sleep från Body Science har gjort en heldel med! De fick mig verkligen att slappna av vilket i sin tur resulterade i att kroppens flöde […]

A strategy is an expression of the aim and it links to the overall purpose, and without an aim linked to the particular purpose it is difficult to reach the goal Jag studerar masterprogrammet i Krig och Politik med inriktning på krigsvetenskap vid Försvarshögskolan. Idag när jag satt och pluggade och läste lite om vikten […]