Brukar få vanliga frågor och funderingar när det gäller kosttillskott som jag använder mig av så nu tänkte jag berätta vad jag brukar använda mig av och varför 🙂 Först ut: Mitt basförråd av kosttillskott som oavsett dag, oavsett form intages för att optimera hälsa och min prestation.     Bodyscience D-vitamin:  D-vitamin är en grym vitamin som […]

Japp… Som ni kommer ihåg så fick jag möjligheten att pröva det nygamla –moderna-uber estetiskt marknadsförda negativa-jon-armbandet!! Jag sa från början att jag försökte gå in i det med en objektiv syn och göra en rättvis bedömning om min egen upplevelse av allt det säger sig stå för och påverka (läs mer om det  här för […]

Hej på er! Nu är jag tillbaka till mitt liv igen efter påskfirande hemma i karlstad, hemtenta-skrivning, snodd mobiltelefon, strandsatt från internetuppkoppling och diverse andra små störande moment 🙂 Haha.. MEN solen lyser på mig, träningen går bra (har en löjligt jobbig träningsvärk efter high-pulls och chins och dips) och jag mår bra… så vad […]

Nu så…. Nu ligger de flesta av mina filmer uppe däribland de allra nyaste med High-pulls och SNART från senaste benpasset på Nordic Wellnes Frölunda från helgen i GBG!! Där har ni ett grymt koncept att testa 🙂  Och en del från tidigare träningspass 2012 (konstigt att se sig själv igen alltså, haha… inte van […]

Det är med störstaste ödmjukasteheten 😉 jag tar emot ett fint blogaward av fina teamkamraten Ylva (shewolf) Birgersdotter i helgen! En fin gest och jag ska nu besvara några frågor samt skicka vidare denna blogaward till 3 st jag tycker ska ha den också 🙂 1. Vad ville du bli som liten? Ja.. Jag ville bli […]

Hejsan svejsan!! Måndag igen, och med en gryyym nytändning och energiboost efter helgen i gbg! Helgen gick långt ifrån vilans tecken, det var grymma träningspass, nya övingar, teknikträning, insugande av massa positiv energi och flödande samtal om framtid och ambitioner med Coach J! Känns riktigt bra och det var en otroligt rolig helg i träningens […]

HEJ Och STORT tack för senast!!! Jag fick ett otroligt stort och fantastiskt gensvar och engagemang från er läsare, Facbook och Instagramföljare efter mitt förra inlägg om jobbsökandet och vädjan till er hjälp om tips! TAAAACK!! Alla tips och kontakter har (och tas) tacksamt emot och jag har fler ställen jag skall höra mig för […]

Hej på er. Som de flesta av er vet läser jag min sista termin av min treåriga sjukgymnastutbildning här i Västerås på Mälardalens högskola. I juni är det dags att ta sina första steg ut i verkligheten med en egen legitimation som sjukgymnast med profilering inom beteendemedicin. Nu kommer vi till det kluriga – att […]

Tjenahejsan mitt i hegen! Här ligger jag och myser Ledig Lördag till ära, med solen  värmande genom fönstret och fåglarna kvittrandes utanör  =) VÅÅÅÅÅÅÅÅÅR!!! (eller ja , de e typ -10 ute men ändå ! SOL ÄR SOL ÄR VÅR ;p ) Ligger här och laddar inför att få gå till gymmet snart, dags att […]

Sedans sist jag skrev så har jag haft en sorg och mer än 4 lyckotillfällen (långsökt parallell till 4 bröllop och en begravning 😉 (?) ) Hade iaf ganska direkt efteråt en helg som fick gå i återhämtningens tecken, vila, mat och reflektion! En smällkäft  so på beställning utdelades av min underbara examinator gällande vår […]