Glad och pigg tjej med ett brinnande intresse för träning, kost, tv-spel och söta kaniner!
Den här måndagen började med att jag fick gräva djupt och långt in i garderoben för att lyckas ta fram någonting som liknade normala kläder och inte träningskläder… för nu var det dags skolstart! Veckan började med ett kärt återseende av mitt gamla universitet. Kursen vi läser nu är Beteendemedicin. Ett ämne som jag inser […]
Läs hela inlägget...
Jag kör på en egenkomponerad PWO numera, dels för att jag vill gärna veta vad det är jag stoppar i mig och vad som då ger effekt och dels för att jag är så snål (skada från studenttiden). Jag kör på så få preparat/ingredienser som möjligt och har letat runt vad som faktiskt stöds av […]
Läs hela inlägget...
Då har veckan dragit igång med buller och brak. Ni vet den där känslan man kan få på morgonen när man kliver upp, det är beckmörkt och man bara känner att ”jag borde inte vara så pigg… men det är jag…!” Den känslan hade jag i morse. Trots intensiv start med både jobb och vattengympa […]
Läs hela inlägget...
Det är lite roligt hur små saker, saker som vi tar för givet och inte tänker speciellt mycket på, kan betyda så mycket för en person. Häromdagen var jag och gick med en patient i trapphuset på vår avdelning. Jag tänkte inte mycket på det annat än att det är ju riktigt bra träning att […]
Läs hela inlägget...
Efter tävlingen kan det ju vara så att det är lite svårare att motivera sig att ta sig till gymmet… speciellt när termometern visar allt annat är plusgrader, cykeln är inställd på högsta maximala växeln när man kört legday dagen innan, snön ligger packade i drivor och det är konstant mörkt efter 14…Att köra på […]
Läs hela inlägget...
Detta är inget recept jag kanske skulle äta på diet, men nu är jag inte på diet längre och det är ju bara nyår en gång om året. Så tänkte lyxa till det lite med ost och skink-pretzels. Det man kunde göra är att byta ut vetemjölet mot någonting nyttigare, typ havremjöl eller liknande. Men […]
Läs hela inlägget...
Då var 2015 till ända. Det här året har utan tvekan varit ett av de mest händelserika åren i mitt liv…! Det var i år jag tog steget mot fitness-scenen och allt vad tävling och diet innebar. I mars började jag min diet mot Tammerpokalen, med ett schema som jag konstrueret tillsammans med min träningspolare. […]
Läs hela inlägget...
Vaknade upp på julafton på riktigt bra humör! Klockan var strax efter 05:00 (tack diet) och jag kände bara sån lust att gå ut och njuta av det fina vädret på julaftonsmorgonen. Lite som barn på nytt…! Så jag gav mig ut till Gamla Uppsala och sprang en runda på 8 km. Det gick så […]
Läs hela inlägget...
Det är ju populärt att dieta inför en tävling, men hur är det då att dieta efter en tävling….? Kan man ens göra det? Och dieten är ju slut i och med att tävlingen är över ju… eller? Jag tänkte i detta inlägg försöka reda ut konceptet med att dieten inte behöver vara beroende en […]
Läs hela inlägget...
Proteinpannkakor finns det gott om och recepten är många och varierande. När jag försökte mig på dessa första gången var det under min diet till Tammerpokalen. Det behövs inte sägas att jag hade för syfte att kunna äta så många pannkakor på så få kalorier som möjligt. Detta visade sig vara lättare sagt än gjort […]
Läs hela inlägget...
