För några veckor sedan la jag upp en liten lista om hur man ska trivas på gymmet. Det inlägget hittar ni här. Nu har jag fått frågan om hur man gör för att fortsätta, hur man kan leva ett hälsosammare liv, och hur man förändrar sin livsstil. Nedan ger jag mina bästa tips på hur […]
Läs hela inlägget...
Sådär! Då var veckans första intervallpass gjort! Det känns riktigt bra nu när man har kommit in i 30 minuters intervaller och svetten bildar en pöl under en haha! För att jag inte bara ska fokusera på mitt mål på scenen så har jag gjort ett litet träningsschema där jag ska bocka för varje pass […]
Läs hela inlägget...
God morgon! Jag är precis hemkommen från min morgoncardio som jag har börjat köra inomhus (ni kanske läste det igår redan?) och idag kändes det jäkligt gött att göra cardion på löpbandet inomhus istället för att gå en timme ute i spöregn haha. Det räckte liksom att jag blev blöt påväg till gymmet! Lowday idag […]
Läs hela inlägget...
God morgon små hjärtan! Måndag idag, veckans första dag och det finns chans till nya möjligheter och äventyr! Hittills har jag gjort min morgoncardio utomhus, längs vattnet, men när det är dags att göra den klockan 05.00 är det inte lika underbart att vistas utomhus haha. Så jag får hänga på låset på gymmet när […]
Läs hela inlägget...
Det nyttigaste jag någonsin har lyssnat på! Om de ideal som har skapats inom fitnessbranchen och som speglas på nya inom fitnessbranchen (mig själv) och andra som inte tävlar. Det finns så många baksidor i den här branschen som det inte pratas om, bl.a. Hur det ska fungera med on- och offseason och hur det […]
Läs hela inlägget...
Godmorgon solstrålar! Det är redan söndag och jag undrar vart helgen tog vägen.. Idag är det vägning och denna veckas formbilder är inskickade till coach som verkar nöjd, så det känns riktigt bra faktiskt! Nu är det lägsta vikten på hela dieten (igen haha) och det känns fantastiskt. Nu kör vi de resterande veckorna ända […]
Läs hela inlägget...
Jag har verkligen fått tycke för bakning! Det är så himla roligt att skapa något med alla ingredienser till något fint bakverk eller bröd. Nu har jag bara börjat, men det här tycker jag är så roligt! I torsdags blev det en äppelkaka. Jag har varit sugen på att baka något med äpple i några […]
Läs hela inlägget...
God morgon på er fina! Och god morgon lördag! Som jag har längtat! Jag trodde att jag hade försovit mig när jag vaknade upp i panik mitt i natten, men sen slog det mig att jag är ledig haha. Just nu sitter jag och sipprar i mig min Nocco och laddar för morgoncardio, samtidigt som […]
Läs hela inlägget...
Missa inte lanseringen av Whey 100% Apple Pie! Lördag 12 september kl 12.00 – lanserings- och provsmakningsevent i alla MM Sports butiker! Kom och provsmaka fantastiskt goda Body Science Whey 100% Apple Pie i Stockholm, Göteborg, Malmö, Jönköping, Örebro, Eskilstuna, Kungsbacka och Kungälv – och på SM i Alingsås! Välkomna!
Läs hela inlägget...
