Låt oss börja om! Jag vänder blad i kalendern och finner en helt ny sida med veckoöversikten oskriven. Den ska fyllas, till bredden 🙂 Mina anteckningar inför denna veckans träning ligger redan klara sedan i lördags och jag behöver bara bocka av och bekräfta samt utvärdera efteråt. Tic in the box.. Maten är tillagad och […]

Igår inleddes dagen med en promenad till jobb. Enkel tur är den dryga 8 km och det kändes som en alldeles lagom sträcka, varmt men sval vind och bästa sällskapet var med! På vägen hem blev det desto slitigare då asfalten var svallande het och platserna med skugga var få. Det blev ett par vätskepauser […]

Igår var jag ledig, och det brukar alltid innebära detsamma för mig; Njuta av dagen och TRÄNA! Jag hade satt klockan tidigt och planen var en morgonpromenad och samtidigt tvätta lite. Det var planen. Den sket sig. Haha.. Jag ÄR ett murmeldjur på morgonen..har jag ju sagt! Snoozade lite och sedan kastade jag in tvätten […]

Igår avgjordes EM i Kroatien där mina vänner och teamkamrater från MMSports och Body Science var med och tävlade. De är så grymt duktiga och förebilder för alla svenska atleter!! Inte mindre än Ett guld, två silver och två brons fick Sverige med sig hem och från vårt team plockade Helena guldet på damsidan, Kristian […]

…och i resten av min kropp.. Och utan den hade jag nog dött idag då jag låg på mattan efter sista passet ikväll.. Idag har det varit en av mina bästa träningsdagar på mycket länge- underbart!! Har varit ledig hela dagen vilket jag givetvis ville utnyttja till max! Varför vila bara för att man är […]

Sitter med min proteindrink och ska alldeles strax packa ihop träningsväskan för ett morgonpass på gymmet. Det kommer förmodligen inte att finnas tid för en sväng på gymmet ikväll, så därför slår jag ihop morgonpasset med styrkan och kör både mitt axelpass och direkt därefter IW. Jag vet att jag borde lägga mer fokus på […]