Årets sista pass blev ett sjukt bra, rygg på schemat och idag började jag dagen med cardio på min älskade partner in crime TRAPPMASKINEN! 2014 har varit minst sagt upp och ner. Här kommer mina höjdpunkter 🙂 I början av året fick jag chansen att vara en del av finaste MM Sports Familjen, världens bästa […]

Nu i juletider är det mycket mat som gäller, mat i alla dess former. Godis, fisk, kött, socker, fett, protein och kolhydrater. Det är lätt att man får lite panik över att man kanske har gått upp lite i vikt eller lagt på sig vätska. Lugn, lösningen är inte att överdriva med 6 cardiopass i […]

Tio dagar efter tävlingen. Tiden går så fort men ändå så långsamt 🙂 Jag har börjat komma in i en bra offseason nu känner jag, mer mat, mer energi. Tänkte skriva litegrann om just kalorier, träning och offseason. Eftersom detta är min första offseason efter tävling så har jag pratat mycket med oliver om hur […]