Under mina sånna hära bootcampveckor så har jag en filosofi. Ingen måltid utan att först ha utfört någon form av fysisk aktivitet. Eftersom jag äter 3 ggr om dagen just nu så blir det alltså 3 ”pass”. Dagens tredje pass blev 5st backintervaller följt av 60min PW, precis lagom kvällsaktivitet, nu kan jag mysa ner […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 156 Visningar

Då var gymmet avklarat. Började med Roddintervaller som vanligt. Märkte direkt att jag kört ett benpass igår då jag inte alls hade samma kraft i benen idag, och det märktes på intervalltiderna. Igår höll jag en snittfart på mellan 1:24-1:28 under 5 intervaller… Dock hade jag en ny känsla när det var klart. Det var […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 128 Visningar

Testar att dela upp bloggningen idag! Vaknade precis lika tidigt idag som igår, fullt utvilad. Så satte mig och myste(mös?) med en kopp kaffe och lite Starcraft 2! Idag släpps ju Heart of the Swarm också så skall åka och hämta ut det efter gymmet senare idag, Collectors Edition såklart! Vid 10 tiden gick jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 165 Visningar

11/3 – Bootcamp: Dag 3

11 mars, 2013

Började dagen med att vakna jääätte tidigt! Iallafall för att vara ledig, planen var att gå ut på min PW vid 10 för att komma tillbaks lagom till att bryta fastan vid 12. Men redan kl 7 var jag vaken. Så jag gjorde en kopp kaffe och satte mig framför datorn och ugglade i några […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 98 Visningar

10/3 – Bootcamp: Dag 2

10 mars, 2013

Började dagen med en promenad på 90min direkt när jag vaknade. Sänkte 2st Ripped Caps, 1st Synefrin och sen bar det av. Otroligt fint väder så promenaden var ett rent nöje. Tyvärr dog min mobil halvvägs genom, så blev Inge fina bilder Jag bröt fastan med havregrynsgröt med Dietfuel vanilj, ett måste för mig på […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 161 Visningar

Ni som har läst min blogg ett tag kanske kommer ihåg att jag inför SM förra sommaren körde en liten ”bootcamp” så jag under en veckas tid tränade som en galning för att fixa till formen. Nu har det blivit dags för något liknande, och även om det hade varit trevligare att göra det under […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 117 Visningar

Om ni tar och skrollar ner några rader till inlägget innan detta, så ser ni att jag där halvt utlovar ett PB av nått slag. Vad ska jag säga? jag levererar! x2! Detta med bara 4 veckor kvar till BMR Grand Prix. Styrkan har aldrig känts så här bra, så långt in på dieten! 180kg […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 205 Visningar

Det är jag. Men ikväll ska jag fan ta mig i kragen och skriva ihop om dagens pass. Ska bänka, ska bänka tungt, ska bänka PB! Så det så!  

Läs hela inlägget...
kommentarer, 136 Visningar

Fick tidigarelägga mitt bänkpass den här veckan för vi ska ut och äta med jobbet imorgon så kommer inte hinna träna nått på kvällen. Det visade sig dock vara en bra beslut, för satan va bra de gick. Fick upp en 2a på 170kg bänk med mersmak, fanns nog en rep till i tanken kändes […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 133 Visningar

Tanken igår var att inte gå upp över 180kg i knäböjen. Slutade dock lite högre än så, för det är ju så kul att böja! 😀 lätt pass som slutade semi tungt, men lika glad för det är jag, men gladast är nog ryggen? Eller nått 😛 Knäböj 10×60 10×60 10×80 10×80 5×100 5×120 3×140 […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 156 Visningar