25 november, 2012
Vilodag igår. Tog tillvara på dagen genom att lira igenom Halo 4 på legendary med en polare. Förbannat bra spel, rekommenderas starkt!
Idag blev det lite lätt träning, armar och baksida ben. Tanken var också att Ylva skulle göra genrep inför Lucia Pokalen. Tyvärr var alla salar upptagna så vi blev tvungna att skjuta på det ill imorgon!
Dagens pass:
Preachercurls 5 set
Hammercurls 3 set
sittande hantelcurl 4 set
Preacher Curl i maskin 2 set
Raka Mark 4 set
Sittande lårcurl 4 set
Liggande lårcurl 4 set
