God Afton! Japp, fabriken ( Michaela ) är i ruljans igen, precis som det skall vara. Med fötterna upp och huvudet ner.. Som vanligt 😀 Skolan med lektioner, föreläsningar och massa kurslitteratur blev idag åter standard 😉 I Måndags så träffade vi våra ”Nollor” för första gången , alltså de som ska börja sitt första […]

Japp, nu blåser förändringarnas vindar ( läs höstens 😉 ) och det är DAGS igen! Känner mig galet laddad, utvilad och REDO att bita i höstens utmaningar igen. I fredags blev det en ofriviliig fastedag, har verkligen ingen aning om hur det gick till, men när klockan var 18 hade jag fortfarande inte ätit något […]

Haaaidiihooo peeps !! Jajjemensan DÄR SATT DET !! Ytterligare höjning i personbästa i Knäböjjen. Tidigare har jag ju kört på 125 kg 2 reps som mest. Idag var det dags att testa max igen. Blev en singel på 130 kg! Var ju idag dags att ta utmaningen att maxa på Bjurhovda Atlet klubb ( Coach […]

Gokväll ( eller godnatt egentligen ) Är fortfarande vaken och ganska pigg! Varit ledig idag så jag sov lääänge läänge.. skönt! Sedan har jag inte gjort alls mycket, var hos Coach Jocke  och fick min rygg och nacke masserad  ( thanks ) då jag är stel som en gammal kärring ärligt talat. Börjar ta ut […]

Ja, då är ta mig tusan sommarn helt finito, Slut som artist, over and out, hasta la vista, Ill be back och allt det där… Det bara regnar och regnar och regnar på mig! Ja blir sååå lack … 😀 ….  Ja det är inte så kul faktiskt , men det ger mig en anledning […]

Hej svejs! med morgonpromenad avklarad med råge och efter x- antal timmar senare har jag nu lite frulle i magen och tänkte sätta mig för att uppdatera lite.. Promenaden tog lite tid då jag var förbi min fina vän Linn som nyligen (igen ) opererat sitt knä och hade lite problem med vätskeansamling och små […]

HEjsAN Alla Glada! Nu är helgen till ända och jag sitter framför datorn och försöker summera och sammanställa bilder, intryck och allt vad det innebär med en tävlingsdag från tidig morgon till sen kväll. Men vilken tävling, och vad kul att se!!!  Alla duktiga atleter och vilka prestationer de utför! Först fysikrond, sen styrka och […]

Hejsan! Japp, nu är det dags igen , ytterligare en helg med branschfolk och motiverande atleter att dras samman 🙂 SM i Karlstad närmar sig med stormsteg och jag ( som inte ens ska tävla ) är taggad till tänderna redan. Alltid lika härligt med inspirerande människor som delar samma passion som en själv. Jag […]

Japp, nu är det slut med slashasandet 😉 Idag satte jag igång min diet ( iofs ”diet med rätt att fuska” t o m till 1 sept. 😀 ) men ändå en uppstrukturerad ram för att se vad som komma skall. Viktigt att sätta upp en ordentlig diet så man vet att man får i sig […]

Tjohej faderallanlej…. Ytterligare en dag av jobb avklarat, härlig fika/lunch med go Linus och sedan bullkalas med personerna på stödboendet! En mycket trevlig Lördag snart till ända. Hade det ruskans trevligt hela långa dagen igår med, det är mycket som going on nu alltså, fart och fläkt mest hela tiden. Igår var jag ledig, men […]