Igår avverkades det första benpasset för i år, varför skulle det vara annorlunda mot dom jag gjorde förra året?! Svaret är enkelt… Aldrig har jag haft sådant djävulst tryck och mjölksyra i mina ben som jag hade igår efter böjen och benspark! Låren kändes som två betongpelare 🙂 härligt, ont men underbart. Jag och Tim […]

Tja! Då var vi redan inne i Januari och som alla säger – nytt år….nya möjligheter. Men det är väl så man känner att man kan lägga allt bakom sig och blicka framåt. 2013 kommer bli ett väldigt intressant år då det händer otroligt mycket roliga saker som jag inte riktigt vet hur det kommer […]

Så här dagarna i jul kopplar man av eller iallafall jag. När vi inte haft folk här så har jag legat på soffan. Idag och i morgon jobbar jag dock men sen är det några härliga dagar ledigt igen. På julafton körde vi den årliga träningen. Jag och Björn är dom som alltid är me […]

…chokladen är uppäten, tävlingen, är över och jag har ett lugn i kroppen. Nu är det fokus på nya mål men dom tar vi  efter nyår. Nu kör vi mest discoträning och julmys från alla håll och kanter. Det har varit mycket fläng hit och dit dom senaste helgerna. Linköping, Stockholm, Lund och så Fitnessfestivalen […]

Fitnessfestivalen närmar sig med stormsteg, på lördag drar den igång. Efter alla tävlingar och event detta året är det här liksom finalen för oss alla tränings och tävlingstokiga människor. Under detta kalenderår har jag gjort två stycken tävlingar, SM i Augusti, där jag prickade formen perfekt och gjorde personbästa i alla grenar, slutade på en […]

Endast TRE hela dagar kvar av denna dieten. Känns som att det gått mycket enklare denna gången än tidigare dieter. Suget har inte alls varit lika påtagligt och promenaderna fram och tillbaka till jobbet har känts okej trots kyla och regn. Detta måste ju vara den tråkigaste perioden att dieta inför en tävling. Särskilt om […]

Väldigt intressant läsning om ett viktigt kosttillskott för hälsan och välmåendet! Gurkmeja/Turmeric – den antiinflammatoriska curryväxten

Idag gjorde jag och Tim en mätning (kaliper) för att kolla om det går i rätt riktning eller om vi skulle ändra på något inför slutspurten. Resultatet har ni här nedanför 🙂   Vi kom överens om att jag bara skall fortsätta ösa på i i mål precis som vi sagt innan, så kommer det […]

Det närmar sig slutet utav denna diet och snart är det äntligen dags att kliva upp på scenen 🙂 Träningen har gått strålande men resultaten har uteblivit av någon konstig anledning, dock inget som oroar mig för att att hamna högst upp på pallen. Kvällens träning visade att träningen har gjort skillnad både på fysiken […]