Snart startar kvällens underhållning på tv, Chelsea- Barcelona 🙂 annars har denna dag varit vigd åt Leah, hon har fått bestämma vad vi skall göra förutom att jag droppa in och fick klippt mig. Vi har letat efter en ”big” kula dvs 12cm i diameter!! Hittade det på ett ställe men kände att priset på […]
Läs hela inlägget...1. VIP-X EXTREME: Min absoluta favorit bland PWO:er, tryck, pump, styrka och total focus genom hela passet! 2. MASSBUILDER- BCAA: Klockren när det blir sena träningspass! 3. GAKKIC: Person Bästa resultaten har bara haglat in i uthållighet grenarna, allt ifrån chins och dips till löpning! 4. EAA-XX: Energi bränslet mitt i, kring och under träningen! […]
Läs hela inlägget...
Härligt det är med snö 😀 Den gångna helgen har varit fylld av träning, en mycket underhållande sådan med mycket bra sällskap i form av cirkelträning, crossfit, box och löpning. Träningsvärken ligger kvar i kroppen än vilket är underbart, inte så ofta det händer om man inte kör ben dvs 😀 I lördags samlades vi […]
Läs hela inlägget...
Under det senaste halvåret har jag funderat på hur jag skall kunna komma bort från byggbranschen (inte gym byggandet;)) Mitt brinnande intresse för träning gör ju att inget passar bättre för mig än att utbilda mig till personlig tränare. Då kan jag ju hjälpa andra samtidigt som jag kan ge mycket tid till mig själv […]
Läs hela inlägget...
En påskhelg går emot sitt slut och det är bara nån timme kvar till läggdags. Hade sett fram emot en lugn helg tillsammans med min flickvän men naturligtvis ska det hända massa saker som gör att man måste anstränga sig lite mer och skjuta upp avslappning timmarna en aning 🙂 Igår när jag och Josefine […]
Läs hela inlägget...
Påskafton började med sovmorgon, sov ända fram till 09:30 vilket är ovanligt när jag är ledig, brukar annars vakna runt 06-07 på mina lediga dagar. När jag väl klev upp var det till ett dukat bord med kaffe och frukost som hjärtat gjort 😀 Kl: 12 så skulle vi vara på deepbodywork redbergsplatsen och träna […]
Läs hela inlägget...
Tog ett ganska skönt beslut om vad jag ville göra denna helg då man är lång ledig! Dricka öl, mysa, god mat och massor av träning, vet att vissa saker kanske inte hör ihop men det känns helt rätt för mig och det är vad som är viktigast 🙂 I skrivande stund njuter jag […]
Läs hela inlägget...
Sist när jag skulle öka på bredden på ryggen så var jag ju så smart att jag maxade 1min rodd som uppvärmning, vilket ledde till att det tänkta ryggpasset inte blev av utan fick nöja mig med det PB som blev 🙂 Idag hade jag bestämt mig för att köra rygg igen utan att max […]
Läs hela inlägget...
Min helg har varit turbulent med många känslor att ta itu med men nu när helgen lider mot sitt slut så känner jag mig ändå stark och fylld av kärlek och värme från familj och nära vänner! Den har spenderats tillsammans med Josefine och barnen. Som vanligt går helgen lite för fort men denna årstiden […]
Läs hela inlägget...
Två dagar med skön träning. Börjar självklart med att berätta om dagens stora förvåning vill jag nog påstå?! När jag och Josefine kom till gymmet var planen att köra rygg och tyckte att lite rodd var bra uppvärmning för att få igång kroppen, men det blev inte som det var tänkt! Jag hetsade Josefine till […]
Läs hela inlägget...
