Jag påbörjade detta inlägg precis hemkommen från årets första teamträff. Det är lika roligt varje gång att träffa många av team medlemmarna i bodyscience och mm sports team. Många har precis tävlat, vissa ska tävla, alla med samma brinnande intresse för träning möts och delar erfarenheter, diskuterar och reflekterar kring frågor som berör träning och […]

Min arbetsvecka startade med en studiedag och jag fick chansen att vara på en föreläsning som fick mig att fundera lite över hur viktigt det är att sprida glädje och lyfta andra. Men också åter igen hur viktigt det är att vara öppen för alla människors olikheter samt att inte lägga energi på sådant som […]

Ja nu är det 2015 och nya mål sätts nog hos de flesta av oss. För mig är det viktigt att sätta mål som jag kan hålla och som jag vet att jag klarar av att uppnå. Det värsta som finns är att bli besviken även om det sker ibland i livet. Ibland behöver man […]

Jag hoppas att alla har haft en God Jul. Jag hoppas alla njutit riktigt ordentligt av alla julens godsaker, som mat ledighet och träning såklart! Jag har personligen varit lite på såkallade ”moln” under denna ledighet. Har dock inte riktigt infunnit mig i julkänsla utan har istället njutit av den enorma energi jag haft under […]

Om det är någonting jag alltid försöker säga till mig själv är att i vad jag än ställs inför ”blicka alltid framåt”. När jag för en gångs skull blickat bakåt har jag insett min resa och resultatet av den. Jag tänkte skriva lite och berätta hur jag hanterade min första tävlingsdiet inför AF 2013 samt […]

Ja, det var faktiskt så jag hamnade här. Alla vet nog hur det är att ha en dröm om att uppnå någonting i sitt liv. Det kan vara inom någon sport, inom arbete eller  i skolan eller ja inom vilket område som helst. Vissa av oss vet hur och vilken känsla som uppstår när just […]