Med bara en hörlur som funkade äntrade jag mitt andra gym. Det lite mer anonyma gymmet där jag kan vara själv och inte halka in i långa kafferep som jag av någon anledning så ofta gör.. Iofs så tycker jag sååå mycket om att prata med andra träningstokar, men jag har behövt fokusera på träningen nu. Ryggen ska breddas, ett av mina mål 2012. Och vilken övning gör det bättre än chins..?

20 chins i första set. I efterföljande 5 set samlade jag ihop fler chins än vad jag brukar. Så 13-16 st höll jag mig på och var mer än nöjd. Stabil i marklyften nu. Stegade från 60 kg till 120kg och klämde dit den sistnämnda vikten med ett leende. Bommade 130 dock. Nästa vecka tar jag den…

Skivstångsrodd, latsdrag, mm mm mm. Längesedan jag kände av ryggen så mycket som jag gjort idag. Väntar nu på mitt chinsräcke som jag givit till mig själv i present! Det kommer bli lyxigt att hänga i det så ofta jag vill oavsett tid på dygnet…