God morgon små hjärtan! Måndag idag, veckans första dag och det finns chans till nya möjligheter och äventyr! Hittills har jag gjort min morgoncardio utomhus, längs vattnet, men när det är dags att göra den klockan 05.00 är det inte lika underbart att vistas utomhus haha. Så jag får hänga på låset på gymmet när […]
Läs hela inlägget...
Det nyttigaste jag någonsin har lyssnat på! Om de ideal som har skapats inom fitnessbranchen och som speglas på nya inom fitnessbranchen (mig själv) och andra som inte tävlar. Det finns så många baksidor i den här branschen som det inte pratas om, bl.a. Hur det ska fungera med on- och offseason och hur det […]
Läs hela inlägget...
Godmorgon solstrålar! Det är redan söndag och jag undrar vart helgen tog vägen.. Idag är det vägning och denna veckas formbilder är inskickade till coach som verkar nöjd, så det känns riktigt bra faktiskt! Nu är det lägsta vikten på hela dieten (igen haha) och det känns fantastiskt. Nu kör vi de resterande veckorna ända […]
Läs hela inlägget...
Jag har verkligen fått tycke för bakning! Det är så himla roligt att skapa något med alla ingredienser till något fint bakverk eller bröd. Nu har jag bara börjat, men det här tycker jag är så roligt! I torsdags blev det en äppelkaka. Jag har varit sugen på att baka något med äpple i några […]
Läs hela inlägget...
God morgon på er fina! Och god morgon lördag! Som jag har längtat! Jag trodde att jag hade försovit mig när jag vaknade upp i panik mitt i natten, men sen slog det mig att jag är ledig haha. Just nu sitter jag och sipprar i mig min Nocco och laddar för morgoncardio, samtidigt som […]
Läs hela inlägget...
Godmorgon solstrålar! Det är äntligen fredag som jag har längtat så mycket till! Jag körde rygg och axlar igår på gymmet och det var ett pass som gick riktigt bra! Latsdrag, rodd i maskin, rodd med stång, baksida axlar i cable och hantellyft var övningarna jag körde och avslutade med dropset i rodd med stång. […]
Läs hela inlägget...
Hejhejhej, ett väldigt sent hej från min sida. Det har varit en riktigt seg förmiddag men nu har jag fått i mig lite lunch och det är ju highday idag så jag känner mig lite piggare än annars. Jag hoppas att det visar sig på gymmet senare i eftermiddag! Jag ska även baka passa på […]
Läs hela inlägget...
Legday och intervaller DONE! (varning för svettbilder) 30 minuter intervaller efter ett hårt benpass med träningsvärk i rumpan är inte att leka med mina vänner. Det vill jag lova! Så dagens intervaller var jobbigare än väntat och svetten rann och det droppade från mig haha! Men känslan man får efteråt- oj vad skönt det är! […]
Läs hela inlägget...
Missa inte lanseringen av Whey 100% Apple Pie! Lördag 12 september kl 12.00 – lanserings- och provsmakningsevent i alla MM Sports butiker! Kom och provsmaka fantastiskt goda Body Science Whey 100% Apple Pie i Stockholm, Göteborg, Malmö, Jönköping, Örebro, Eskilstuna, Kungsbacka och Kungälv – och på SM i Alingsås! Välkomna!
Läs hela inlägget...
Hej från soffan där jag kikar fram under filten. Här har jag bott de senaste dagarna då jag har känt mig så otroligt frusen. Jag vet inte om det är kaloriunderskottet som spökar med kroppstemperaturen eller om det är så att kroppen reagerar på att det är höst. Men jag gillar det faktiskt. Så länge […]
Läs hela inlägget...
