3 veckor in på dieten, allt går sakta men säkert åt rätt håll. Träningsveckan är klar och en ny härlig träningsvecka står på tur. Kör just nu 4 dagars schema med styrkan för att kroppen ska hinna återhämta sig mellan passen. Fokus ligger inte på antalet reps som jag kör utan på muskelkontraktionen och att […]
Läs hela inlägget...
