Bättre sent än aldrig, jag lovade ju att jag skulle återkomma med upplägget för mitt benpass som jag körde i fredags. Mitt mål är som jag skrivit innan att tävla i bodyfitness, det man eftersträvar i bodyfitness är en Y-form av kroppen. Det vill säga spetsiga axlar, bred rygg, smal midja och välsvarvade lår. Därför […]
Läs hela inlägget...