Självkänsla- även i gymmet

10 februari, 2013
10 februari, 2013

Lite viktiga tankar som jag tycker bör uppmärksammas så klart i hela livet men absolut i gymmet där vi allt för ofta jämför oss med andra..

Självkänsla *** Självförtoende
Dessa två blandas ofta ihop..
Självförtroende = Stark tilltro till den egna personlighetens förmåga att prestera.
Det innebär att jag tror mig veta att jag kan få saker gjorda, uppnå mina mål och så vidare.
Självkänsla =Medvetenhet om den egna personlighetens värde.Det vill säga mitt eget värde i mina egna ögon eller hur det faktiskt känns att vara jag.
Låg självkänsla kan yttra sig på flera sätt. exempel:

Man kan bli otroligt självcentrerad och tro att ”allt handlar om mig” Man tror att folk synar och analyserar en varje sekund och om någon viskar eller skrattar så gör dom det åt dig. I verkligheten är alla lika upptagna av sig själva o kanske inte ens sett att du är där.
Många uppfattas som de vill synas och höras hela tiden för att bekräfta sin exictens.

Ett annat tecken på låga självkänslan är att bli hämmad och rädd för att ta plats i sociala sammanhang eller i livet över huvudtaget. Kanske avstår från att säga sina åsikter för att inte framstå som korkad. Vill inte gå ut för att man är ”för ful” etc..
Kanske ställer man sig sist och gör allt för att inte dra till sig uppmärksamhet eller synas.
De som ”snackar mycket skit” om andra gör det ofta för att hävda sin egna låga självkänsla.. Samma med dom som är bråkiga och ofta i slagsmål eller dom som aldrig kan vistas bland folk utan att först ”supa ner sig”
De som mobbar och gillar att trycka ner andra har oftast väldigt låg självkänsla och självbild.
De som är våldsamma och kontrollerande mot sin partner har absolut ingen självkänsla
Svartsjuka är i vanligaste fall bara brist på självkänsla och det har jag upplevt alldeles för mycket av tidigare..
Det vill säga:
Är självkänslan låg vet man aldrig vad man är värd. Det varierar beroende på vilka man för tillfället har omkring sig. Att betrakta sig som jämställd är en omöjlighet. Man är antingen bättre eller sämre. Eller rättare sagt, är man inte bättre är man värdelös.
Man kanske känner sig som en 4:a av 5 på jobbet, i skolan eller på gymmet, ända tills den där snygga, smarta, charmiga 5:an kommer in… Då blev man plötsligt en 1:a..? 
Känner ni igen att ni varit här?? tänkt så? Det är inte sanning!!
Man kan aldrig jämföra sig med andra människor när det kommer till värde, ( däremot i resultat eller placeringar) men Inte värde!! Alla har olika förutsättingar och olika bakgrund.
Dessutom finns det Ingen som är bra på allt! Och! det vi ser är inte alltid sanningen heller,.
Säkert har många av er hört att ni är såå snygga, trevliga, härliga osv. Har ni en riktigt dålig dag kanske ni inte känner så men har ändå målat upp strålande fasad eller gömmer er bakom en mask. Tänk att så kanske den där 5:an oxå gör.. Du ser bara det du Tror att du saknar..
Tänk lite längre..
Människor är som toppen av ett isberg..
Vi har massor i bagaget som bara vi själva känner till. Det gäller alla andra oxå..
Det kommer alltid att finnas någon som är smartare, klokare, roligare, starkare, snyggare än vad vi är, men det finns ingen som är allt detta på en och samma gång.
Om vi undviker att jämföra oss med andra och slutar att tävla, för att istället öva på att tycka om oss själva och känna att vi duger som vi är – då kanske livet skulle bli lite enklare och roligare.
Det finns bara en av dig, och du kommer finnas i dig själv hela tiden och kan inte fly.. Ta vara på det!
Och!
Känns det riktigt jävligt så kan du ju bara tänka på såå många människor du känner till som du inte skulle vilja vara!
Var tacksam för den du är och vad du har!! Då kommer du oxå uppskatta det du får och blir.
Ditt liv! = Ditt Företag!
Investera smart o lägg krutet på rätt saker
Du vill Inte gå i personlig Konkurs!
Tänk stort om dig själv! och behandla andra som du  själv vill bli behandlad!

 

kommentarer, 1 340 Visningar

Ulrika Merkel

Posts Google+