Passet igår gick riktigt bra. Efter 4 lata timmar i solen fick jag en sjukt bra PWO av Josef innan jag stack iväg till IC. Blev 500 svingar med 18 kg kettlebellen och sen lite rygg och axlar! Imorse gick jag upp strax innan 7 och körde lite morgon cardio (så dags nu att komma […]

Hatar att börja inlägg med en förklaring om varför man vart iväg, så skippar den biten. Låtsas som att vi kört på som vanligt och fortsätter där ifrån! Dagen har börjat på topp! Fick precis mitt slutbetyg på examensarbetet och det blev högsta betyg – en 5a! Så himla stolt och glad över det, för […]

Juste, hur är det nu med alla PWO’s hit och dit. Pre eller Post, (innan eller efter)… Jag har sedan jag smaka MM Sports goda XLNT Recovery velat få in den på en snitsig plats på kostschemat och äntligen har jag hittat den. Då jag nu vid lite högre intag har som ambition att genom […]

På väg tillbaka skulle man väl kunna säga! Efter en veckas sjukdom som jag inte alls hade beställt, så känner jag att denna veckan så ska träningen kunna ta fart igen! Det känns bra att jag lyssnat på kroppen och mina begränsningar när det kommit till fysisk aktivitet denna veckan som varit men nu är […]

Morgonen startade med ett riktigt bra Yogapass som Matilda höll i på Idrottscentrum. Vi öppnade upp rejält i höften idag och det behövs minst sagt på mig. Har väldigt stela/tights höftböjare så måste jobba med att stretcha dem. Har fått en väldigt bra triggerpoint-övning för magen som faktiskt känns ner i låren, hoppas på förbättring […]

Tillbaka i Halmstad och tillbaka till verkligheten! Haft en helt fantastisk vecka i New York och jag tänkte summera dagarna i ett inlägg under dagen. Sen återgår vi till träning, kost och crossfit här på bloggen! Frukost på Bubby’s i Tribeca

Haft 3 riktigt bra dagar i New York! Eller vi är lite sjuka (förkylda) men med några panodil så klarar man av att köra på. Kan däremot inte träna i den mängd jag tänkt men får försöka anpassa maten så gott det går istället! Ville bara kika in och säga hej, när jag kommer hem så […]

Har faktiskt lyxen att få åka på en veckas semester imorgon! Får se hur lidande bloggandet blir, men kommer förhoppningsvis kunna ägna en stund på kvällen till att uppdatera om mina dagar. Kan bli så att jag kör tidsinställda inlägg så de kommer upp i en vettig tid för er i Sverige! Ska inte avslöja […]

Tänkte skriva en lite summering och uppdatering om min pågående deff. Hur den gått, hur den går hur den kommer fortsätta och mina tankar kring resultaten! Jag satte som sagt igång med min deff den 25 december förra året när jag såg en bild på mig själv och kände att sådär vill jag INTE se […]