Archives For semirandag

…räckte att fylla en hel söndag. Fick t o m ett ryck att städa hela lägenheten inget jag brukar prioritera en solig söndag. Tillbaka till lördagen som började med en tidig PW, skulle med 09.11 tåget till huvudstaden där Annette skulle mötas upp på Centralen 09.50. Tillsammans tog vi en promenad mot Delta där Carina, […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 207 Visningar

…då jag ska gästspela i Stockholm Planen är att möta upp min vackra vän Fabretto på Centralen strax innan tio för att tillsammans ta en PW till Delta där vi ska möta upp Cobran, Carina, för ett gästspel. Efter träningen väntar lunch på bästa haket Kinamuren. Ser framemot en dag med dem bästa <3 Jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 243 Visningar

….BÄSTA sponsorerna har jag lyckan att ha. Vid lunchtid pep till i mob idag med och det var ett sånt där trevligt sms – Du har paket att hämta…wiiihiiii….kunde knappt hålla mig tills arbetsdagen var över så jag kunde cykla förbi Kvarnen, där jag hämtar ut paket. Och det var inte vilket paket som helst. Paket […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 269 Visningar

…tar dig tiden och kommer förbi MM Sports butiken i Stockholm. Ett ”mini event” med föreläsning, tävlingar, provsmaker och inte minst bra priser på bästa kosttillskott lovas!! Jag & många fler i teamet kommer finnas där mellan kl 14.00-16.00. Det är på lördag det händer, än är det några timmar kvar lilllördagen som förövrigt har […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 190 Visningar

…gymen i stan och varför jag inte leder spinningpass på SATS där jag själv tränar? Den frågan får jag ofta när jag checkar ut från SATS för att cykla till ACTIC, där jag tidigare lett pass, och numera till Nordic Wellnes där jag i dagsläget jobbar som spinninginstruktör. Svaret är enkelt,,,jag tycker inte om att vara personal på […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 136 Visningar

2/3 – Lycka x 2…

Semiran Dag —  2 mars, 2014

… 1. MMSport har fått in dem ursnygga tightsen som får den mest tillplattade rumpan att se vältränad ut. Nu finns WR.UP i nätbutiken…se direktlänkar nedan! … Lycka 2. Det är 100kr rabatt fram till måndag 3 mars…ooops imorgon så skynda fynda! http://www.mmsports.se/Traningsklader/Tights/Dam/Freddy-WR.UP-Skinny-Black.html http://www.mmsports.se/Traningsklader/Tights/Dam/Freddy-WR.UP-Skinny-Dark-Blue-Denim.html http://www.mmsports.se/Traningsklader/Tights/Dam/Freddy-WR.UP-Skinny-Grey.html http://www.mmsports.se/Traningsklader/Tights/Dam/Freddy-WR.UP-Skinny-Light-Blue-Denim.html För dem 100kr som du sparar in kan du […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 217 Visningar

….att hon hittar en ask choklad på jobbet (någon i detta fall är min älskade vän Carina Isaksson). Då är det tur att hon inte är på min arbetsplats. Där är fikabordet uppdukat minst en gång i veckan med det sk fredagsfikat, och så här såg det ut i personalrummet igår… Den som lider mest […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 175 Visningar

…över att se en stad vakna till liv. Tillbaka till rutiner och tidiga morgon PW. Kom ut kl 05.15 imorse och slog av att det faktist börjar bli vår då jag inte bara möttes av riktigt frisk & fräsch luft utan även fågel kvitter. Inte en levande själ mer än någon vilsen hare som korsar ängarna första 45 min…och jag kommer […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 133 Visningar

…fortare än man hinner blinka. Swisch sa det och så hade årets sportlovsvecka, för oss i Uppsala, passerat. Med tvära kast slängs man tillbaka ”to the reality” och inte nog med det dessa två veckor har jag utsatt tid för utvecklingssamtal med minihuliganernas föräldrar. Något tidigt kan tyckas för de som arbetar inom skolvärlden, men lika bra att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 131 Visningar

…wod på factor, som var helt i min smak gällande övningar,,,ja bortsett från burpees´n da eller dj#vulens påfynd som någon sa. Bästa ”parhästen” jag & Fabretto teamade – Tack för ett bra pass! woden – mycket rygg, chins & marklyft i 20 min som avslutades så fint med något dem kallade AW i form av […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 144 Visningar