Jäklar va härligt det är att träna nu! Alla småskador jag dragit på mig är som bortblåsta, styrkan känns bättre än någonsin. Har sedan någon vecka snott lite ideér från Joacim Bartoll och lägger ganska många kalorier på träningsnutrition, dvs jag laddar på innan och under träningen med snabba kolhydrater och protein. Allt i flytande […]
Läs hela inlägget...Archives For Kostprogram
Igår hade jag mitt sista fria ätande innan jag pånytt börjar dieta, denna gång inför VM i Madrid som ni kanske sett 😉 I slutet på SM-dieten så upptäckte jag en mycket rolig hylla på Daglivs vid Frishemsplan, en hylla full av importerade Amerikanska varor. Allt det där som känns så ultra amerikanskt fanns där, […]
Läs hela inlägget...
Jag vet inte om jag är ensam med detta, men jag tvivlar på det, tycker mig läsa att många har problem med sömnen när man går på diet. SPECIELLT i slutskedet då man ligger som lägst på kcal och kolhydrater. Just bristen på kolhydrater är ofta vad som triggar sömnproblemen för mig. Kombinationen av att […]
Läs hela inlägget...
