Uppe med tuppen idag för att tvätta(7:00)… happy day….
Läs hela inlägget...Archives For Blogg
Fick en hel drös med bilder från SM från Maria Fili.. Valde ut de jag gillade mest och slänger upp dem här i ingen speciell ordning! 🙂
Läs hela inlägget...
Igår rev jag av ett intensivt axelpass på lunchen eftersom vi skulle ha lite grillfest på jobbet på kvällen på vårt nya soldäck, som nyligen blev färdigbyggt 🙂 Passet såg ut såhär Stående axelpress i Smith-maskin, 60sek vila 12x40kg 12x40kg 12x50kg 12x50kg Dropset 6x50kg > 6x40kg > 15x20kg Sidolyft(maskin), 30sec vila 10x40kg 10x40kg 10x40kg Frontlyft […]
Läs hela inlägget...
http://reppower.se/distans-online.html Mät dina krafter i det ultimata styrketestet! Visa upp dina bästa resultat på Youtube och var med och tävla om ära, exponering och presentkort hos MM Sports! Nu drar vi igång Rep-Powers distanstävling! Efter två succékvaltävlingar har vi på Rep-Power tillsammans med Gustaf Ollas tagit fram en enkel, spännande och rolig distanstävling för […]
Läs hela inlägget...
Vaknade till det här glädjande beskedet imorse:
”Hej Robert!
Du är härmed uttagen till det landslag som ska representera Sverige på VM i Madrid.
Så nu är det slut på maskandet. På måndag kör jag igång igen och ger 110%! Målet är att toppa formen på SM . Utgångsläget har aldrig varit bättre, nu kör vi! 🙂
Visualise goal, execute plan!
Oj vilken resa det varit… Ni som följt bloggen har nog sett hur jag fått slita som en galning för att hinna i form till SM. Nu med facit i hand var det ju så jävla värt det 🙂 Valde att lägga färgen med spraymålning denna nången istället för att göra det själv, otroligt mycket […]
Läs hela inlägget...
Nu ska jag fira 🙂
Har kommit fram, checkat in och fixat spraymålningen. Nu blir det bara ta det lugnt och äta lite riskakor medans jag väntar på att Ylva ska anlända 🙂 1:a klass på tåget hit = KAFFE! Flumm vid målningen 😛
Läs hela inlägget...
Nu har jag bordat tåget som ak ta mig till Karlstad. Spenderar tiden med min IPad, mat och kaffe 🙂
Not bad.
Formen känns riktigt bra just nu och jag längtar till imorgon för att få visa upp vad jag slitit med hela sommaren, offrat öl, parkhäng och socialt umgänge för. Var det värt det? Det får vi se imorgon 🙂
Ska försöka uppdatera mer ikväll, Peace!
