Tillbaka på bygget: bröst

22 oktober, 2012
22 oktober, 2012

Måndagar är ju som ni alla vet den officiella bröst dagen, mitt första bröstpass efter ACE(Arnold Classic Europe). Jag gled in på MM Sports butiken på Sveavägen innan passet för att testa ett par av GASPs nya jeans, tyvärr var min storlek slut. Men jag införskaffade iallafall några bars till efter träningen samt fick prova på den nya Jacked energidrycken som MM Sports precis släppt!

20121022-223608.jpg

Riktigt god smak, Fanta Citron anyone?! Och en jävla massa koffein! 300mg närmare bestämt(50% mer än Celsius) Piggnade till rejält av den och var redo för bröst slakt!

Fick sällskap till gymmet av Peter Bicepsmannen som också skulle brösta upp sig, perfekt!

Passet bestod av:
Bänkpress, med fokus på RepPower utförande, dvs med fötterna uppe

  • 10×50
  • 10×60
  • 10×80
  • 5×100
  • 5×120
  • 15×105
  • 13×105
  • Sned Hantelpress 5 set
    Viktade Dips (+15kg)
    10,15,20,23
    Hantelflyes 5 set
    FST-7 Pec Dec

    Sen bar det av hemåt för mat!

    Blir vila igen imorgon för då ska jag gå och se Steel FUCKING Panther!!!!!!!

    20121022-224712.jpg

    God natt på er Träningsnarkomaner! :)

    kommentarer, 102 Visningar

    Robert Berg

    Posts Google+

    Bla bla testtest