4 februari, 2012
…kanske inte är så dumt ändå 
brukar alltid få problem med ena knät när jag kör sumo. Gav det dock en chans med nya knävärmarna igår. Gick faktiskt riktigt bra, lyckades dra både 230 och 240kg(PB i sumo med 20kg)Så ska nog försöka lägga in det som ett komplement i träningen se om det kan ge nå styrkeökningar i andra övningar som en bonus??
SumoMark
5×70
5×120
3×140
1×170
1×190
1×210
1×220
1×230 SumoPB
1×240
1×220
Ställde mig maxbrett när jag körde den här gången, gillar det mycket mer än att stå ”smalare” i sumon.
Nej nu är det dags att kliva upp och göra sig redo för lite chins och dips
