4 februari, 2012
…kanske inte är så dumt ändå 🙂 brukar alltid få problem med ena knät när jag kör sumo. Gav det dock en chans med nya knävärmarna igår. Gick faktiskt riktigt bra, lyckades dra både 230 och 240kg(PB i sumo med 20kg)Så ska nog försöka lägga in det som ett komplement i träningen se om det kan ge nå styrkeökningar i andra övningar som en bonus??
SumoMark
5×70
5×120
3×140
1×170
1×190
1×210
1×220
1×230 SumoPB
1×240
1×220
Ställde mig maxbrett när jag körde den här gången, gillar det mycket mer än att stå ”smalare” i sumon.
Nej nu är det dags att kliva upp och göra sig redo för lite chins och dips 🙂
