Idag har det varit en helt underbar dag med både psykisk och fysisk stimulans :-)….. Morgonvikten var förvånande låg idag, trots min ätardag som sträckte sig från fredagskväll och hela lördagen, den visade bara 0,1kg över fredagsvikten….jag vet hur bra det bådar inför nästa statustagning när jag ligger så lågt redan på måndagen…..så den rullar […]
Läs hela inlägget...Nu jäklar påbörjas nedförsbacken inför BMR…intaget kommer med start från idag stramas åt lite och cardion i form av PowerWalks kommer ökas upp….man kan aldrig vara för hård inför CBB :-). Poseringsträningen kommer även den ökas upp och tränas på…betydligt mycket mer än tidigare!!! Håller på i skrivande stund att lägga upp och fila på […]
Läs hela inlägget...Fredagen kantrades av en vilodag, behövs dem med emellanåt :-), och att alla barnen kom till oss då de är ”våra” nu en vecka framåt!!! Hade en jättemysig tacokväll…..hela familjen samlad!! Från denna dag påbörjades vårt nya liv….ska bli en riktigt rolig och spännande tid nu framöver!! Dietstatus: -0,3kg denna veckan, vikten säger dock inte […]
Läs hela inlägget...
Nu börjar nedförsbacken med snart 3 veckor kvar av dieten till BMR!! Formen går definitivt åt rätt håll…skönt att man känner så trots att jag kör mina laddningar och pulser, vilket innebär att jag är/blir rätt så vätskefylld…och det tycker jag dessutom är bra (gynnar träningen)!! Ska bli intressant att se hur det ser ut […]
Läs hela inlägget...
Dagen har varit en riktigt lång dag och väldigt dålig planerad av mig…..under diet måste man alltid ha en reservplaner…och vara väl förbered!!! Nu förstod ni säkert ingenting men jag ska försöka förklara då det har inneburit ett alldeles för lågt intag av mat och att träningspasset bara blev ett hålla igång pass!! Idag hade […]
Läs hela inlägget...
Ja vad kan man säga…just träningsmässigt har det varit en kanondag :-). Betydligt mer energi idag än under gårdagen…sömn är underskattat 🙂 Till min stora förvåning låg jag redan idag på samma morgonvikt som i fredags…trots en längre ätardag än planerat…bådar riktigt gott inför fredagens statustagning. Har medvetet sänkt ner kolhydraterna denna veckan och landar […]
Läs hela inlägget...
Nu är vi inne på lite mindre än 4 veckor kvar tills tävling och formen tar sig bra och jag har en förhoppning på att vara mer nerrippad än jag tidigare varit på någon tävling, gamlingen kämpar på…nu kör vi det sista :-). Fredagsträningen bestod i ett benpass och renovering i hemmet….avslutade med en 80 […]
Läs hela inlägget...Dieten fortskrider riktigt bra och nu är det snart bara 4 veckor kvar tills tävling :-)….vet inte riktigt var jag skall landa än i fettprocent för att det ska vara bra på CBB..men det ordnar sig, ser ju detta som en ”test” tävling för att pröva på en riktig laddning/tömning innan tävling (inte gjort det […]
Läs hela inlägget...
Efter en fullspäckad dag känner man sig nu rätt nöjd med tillvaron :-)….tanken var denna veckan att jag skulle dra upp/dra till med några PowerWalks men ändrade mig eftersom jag renoverar lägenheten, känns som om det är cardio nog…ha ha ont i hela kroppen :-). Min nya laddning tillsammans med Vitargo elektrolyter innan träning….grymt bra […]
Läs hela inlägget...
Tanken var att jag nu ikväll skulle köra mitt andra gympass för dagen men kände att kroppen skrek ”slappa och vila lite istället” så det blev så :-), måste ju lyssna på kroppen ibland…har kört rätt många pass redan och fler kommer det bli så det kändes inte som ett nederlag eller som om att […]
Läs hela inlägget...
