Aaaaaa vi är inne i ett riktigt bra stim där cardion tillsammans med ordinarie styrketräningen börjar ge resultat även på mig :-), har nu gått ner från 105 kg till 103 kg och tappat 2 centimeter i midjan trots jag inte gått på diet än och äter precis det jag vill ;). En bra början på […]

Mjölksyra veckan är i full gång och det är härligt när passen kantras av svett, blodsmak, pump/tryck och att man flåsar som en flodhäst fastän man ”bara” styrketränar :-). Visst är det härligt ;)…..eller vad tycker ni? Ett par pass kvar på denna snurran sedan är det tid för nytt träningsschema.   Fredagsträningen: Ett riktigt grymt […]

Klockan har nu blivit rätt så mycket efter en lång dag med både fix&trix hemma, träning och bio med storgrabben….så jag ska försöka hålla denna nere lite så man får sin nattasömn innan det är tid för intervaller tidigt i morgon bitti innan jobb :-)……. Om man bara hade fått klippa pågen :-), de har så mycket […]

Då går vi in på t-minus 3 weeks :-)…..formen är hyfsad men jag fick inte riktigt dem beskeden jag ville ha på dietstatuskontrollen i fredags. Vikten var oförändrad men hade ändå tappat 0,5 cm i midja och 1 cm i stussen, så helt missnöjd kan jag inte heller vara…..nu är det läge på att kasta […]

Efter en hektiskt vecka så är det äntligen tid för premiär i lilla Malmö med REP-POWER deltävling 5 imorgon….detta har vi nog alla längtat efter 🙂 länge. Kommer bli ett grymt startfält som kommer visa upp enastående prestationer på vår scen i butiken. Bilden talar för sig själv. Förutom 10% på allt i butiken och […]

Jaaaa, joooo då var det det här med att hinna få utrymme att blogga. Det är inte lätt alltid då livet/timmarna ibland går allt för fort…..efter SM så var det fullt ös under veckan i butiken för att få ihop det innan jag och Fia åkte iväg på en vecka semester i Side, helt klart […]

Ligger och slappar lite med en STOR dietfuel och lite nötter i mina nya inköpa 2XU compressionstights efter ett par timmars fixande av maten inför de två kommande laddningsdagarna, skall bli gott med lite potatis/ris imorgon….känner mig vätskefylld och rätt tom på energi. Men det är så det skall vara efter tre dagar med max […]

Idag blev det två ”tunga” pass, intervaller på morgonen och mjölksyra chins/dips på kvällen, de två sista ”tunga”…man kan verkligen uttrycka dem som ömsomvinömsomvatten. Efter en dålig sömn i natt, i antal timmar, så var det precis som om kroppen inte ville komma igång i morse överhuvudtaget. Om man då sedan kryddar till detta med […]