Mitt namn är Robert Wåhlander, även kallad RoboCop, gift med Fredrika Wåhlander som tävlandes för Team MMSports.
Ja nu har vi snackat ihop oss lite och kommit fram till hur tanken är med tävlingar detta året, ja helt enkelt spikat det om kropparna det vill säga håller på oss gamlingar :-)…..old is strong, eller något sånt!!! Fia kommer köra SM i Athletic-Fitnessen, vilket varit bestämt ett tag tillbaka, därefter så är målet inställt på […]
Läs hela inlägget...
Mjölksyra veckan är i full gång och det är härligt när passen kantras av svett, blodsmak, pump/tryck och att man flåsar som en flodhäst fastän man ”bara” styrketränar :-). Visst är det härligt ;)…..eller vad tycker ni? Ett par pass kvar på denna snurran sedan är det tid för nytt träningsschema. Fredagsträningen: Ett riktigt grymt […]
Läs hela inlägget...
Vet inte om jag sagt det innan men det går riktigt bra nu och jag känner mig i hyfsat bra form fastän jag väger mer än någonsin…..eller rättare sagt jag är ”hårdare” , ha ha om man kan kalla sig hård nu 🙂 när man är off-season, än jag brukar vara trots jag väger 2-3 kg mer än jag […]
Läs hela inlägget...
Klockan har nu blivit rätt så mycket efter en lång dag med både fix&trix hemma, träning och bio med storgrabben….så jag ska försöka hålla denna nere lite så man får sin nattasömn innan det är tid för intervaller tidigt i morgon bitti innan jobb :-)……. Om man bara hade fått klippa pågen :-), de har så mycket […]
Läs hela inlägget...
Efter två sega dagar utan energi måndag och tisdag känns det nu som man hunnit landa lite och krafterna kommit tillbaka :-). Frågan är om det inte bara var så enkelt som pollen då jag känt mig täppt i näsan nu ett tag…….nåja I’m back :-). Onsdagsträningen: Ett riktigt grymt ryggpass…. Naturligtvis dominerades passet av […]
Läs hela inlägget...
Sedan förra bloggen har det inte blivit någon träning då vi fick hålla denna veckan både lördag och söndag….i lördags gästade vi i stället Grand Prix som hölls i Malmö och av helt mänskliga faktorer höll vi i söndags för att ta igen allt vi inte hunnit med i veckan samt och då framförallt för att […]
Läs hela inlägget...
En extremt lång, tuff och intensiv vecka har det varit. Härligt tryck i butiken har det varit med våra grymma kunder hela veckan och speciellt idag då allt verkligen exploderade, helt underbart man har ingenting alls att klaga på. Den lilla tid man haft kvar under veckan har gått åt till träning :-), och denna vecka har väl inte […]
Läs hela inlägget...
Ja vad kan man säga det är vackert väder med stålande solsken, Fias diet har startat riktigt bra och träningen rullar på precis som den skall göra med bra energi och intensitet :-). Vi har under veckan kört vår mjölksyra vecka när det kommer till styrketräningen och jag måste säga att jag älskar den träningen mer och […]
Läs hela inlägget...
Förra veckan var ingen bra vecka när det kom till träning…allting bara körde i hop sig och vi hann helt enkelt inte träna det vi skulle utan det blev bara två pass…nåja så är det ibland och så skall det även vara ibland…man kan inte hinna med allt hur mycket man än vill :-). Ja […]
Läs hela inlägget...
Det har varit fullt ös hela veckan så man knappt hunnit andas. Träning, jobb och förberedelser inför inventering på söndag. Men man ska inte klaga då vi nu är riktigt igång/på gång igen efter semestern. En mjölksyra och en negativ vecka har satt igång kroppen ordentligt, aj aj och det känns. Ser dock fram emot en tung veckan nästa vecka :-). Älskar att köra tungt […]
Läs hela inlägget...
