Blev ett bra pass i morse på gymmet och har sedan har jag varit igång precis hela dagen….någonstans mitt i så började jag känna mig helt matt, det här med inga kolhydrater är tufft för min kropp då jag även under diet är rätt van vid högre intag av kolhydrater…helt slut i kroppen och knoppen!!! Nåja på gott humör i alla fall och bara morgondagen kvar med högt salt&vätskeintag och inga kollisar innan jag får börja ladda på successivt :-)!!! Imorgon kommer jag även att köra sista träningspasset för att sedan vila fram tills tävlingen.
Träningen:
Biceps
Skivstång 45kg * 8 set
Hantel, bänk, lut 20kg * 4 set
Triceps
Push-Down, rep 70kg * 5 set
Push-Down, stång, omvänt 70kg * 4 set
Avslutade med superset, en km biceps och en reps triceps…..* 3 set….körde lättare vIkter under hela passet och hade bra pump efter att ha avslutat med supersetet!!!
Kvällen avslutades med lite poseringsträning….känns som det blir bättre och bättre i alla fall…dock tungt att bruka allvar med låg energi!!! Om man skulle gå vidare till det fria programmet så är det flödesschemat klart….kan nog bli rätt så bra!!! Vi får väl se :-)!!!
Denna kommer jag stolt bära upp på Lördag!!! Ha ha även nu när jag helt plötsligt blivit en liten kylling…..
Imorgon blir det ett gott plock pass….med det jag känner för. Även maten inför torsdag till lördag skall sammanställas :-)…..mer om det imorgon.
NU KÖR VI DET SISTA!!!
