Glad och pigg tjej med ett brinnande intresse för träning, kost, tv-spel och söta kaniner!
Idag var det äntligen dags för Rasmus scendebut i Men’s Physique i Better Bodies Challenge! Formen satt som smäck och humöret var på topp så att gå upp på scen var en lätt match och han lyckades ta sig hela vägen till en topp 3 placering!! Låter bilderna få tala för sig själva och en […]
Läs hela inlägget...
Här är min nya favoritgröt! (Jag vet jag byter lite väl ofta…) Den här har jag ätit ett par dagar nu till frukost och den mättar så otroligt bra fastän kaloriinneållet är såpass lågt. Jag älskar verkligen smaken av combon med banan och mjölk. Fördelen är också att gröten innehåller mycket kolhydrater vilket bidrar till […]
Läs hela inlägget...
Choklad i all ära denna fredag och vad passar väl bättre än lite faktagranskning…? Ingen kan väl ha undgått att missa studien som häromdagen pratade om att man blir smart av choklad. I mitt huvud lät det bara lite för bra för att vara sant, för då skulle jag ju kunna bli nästa geni bara […]
Läs hela inlägget...
Idag är det onsdag och mitt i jobbveckan. Det blir ljusare och ljusare om dagarna och det känns så himla skönt! Tycker det har gått så fort in på vårvädret och det är knappt man har märkt av vintern alls…! För min del är det bara bra! Jag är inget fan av snö och speciellt […]
Läs hela inlägget...
Lagom till fredagsmys (följt av gaminghelg) kände jag för att lyxa till det lite och göra en pizza…! Planen var från början att göra en knäckebrödpizza som jag hört så mycket gott om men efter att ha tittat ut och insett att det var alldeles för mycket snö ute fick det bli en pizza på […]
Läs hela inlägget...
Frukost är någonting som jag inte brukar äta på vardagarna utan istället gärna avnjuter på helgen. I vanliga fall brukar jag äta havregrynsgröt med kasein men kände för att testa mig på små brödsnittar denna morgon. Jag älskar när brödet är lite luftigt och inte så kompakt. Det bästa med dessa är ju självklart att […]
Läs hela inlägget...
Söndagar är min meal-prep dag… Så att fira alla hjärtan dags på en söndag är inte riktigt ett alternativ. Så jag och min bättre hälft tänkte att ”Äh vi kör på lördag istället, det är mycket roligare…!” Dagen började i vanlig ordning kl 6:45 med träning med mina två underbara soon-to-be-on-stage kompisar på Kraftkällan. Lördagar […]
Läs hela inlägget...
Idag är det Fettisdagen och det innebär semlor till tusen! Jag har tyvärr aldrig varit mycket för semlor då jag är lite sisådär för att äta ihjäl mig på grädde och mandelmassa har aldrig fallit mig i smaken… Men idag får semlorna konkurrens av pannkaksdagen! Det betyder att jag kan göra massa goda pannkakor! Dagens […]
Läs hela inlägget...
Nu har det gått mer än 2 månader sen min senaste tävling och jag har kommit en bra bit på min off-season. Det har gått riktigt bra än så länge. Träningen har flytit på varje dag (#aldrigvila!) och maten smakar bättre och mättar som aldrig förr. Jag har inte varit direkt otydlig med att lägga […]
Läs hela inlägget...
Jag har nyligen lyssnat på Psykobabblarna där de går igenom det populära Kommunikologi, en diciplin om läran om nycklarna till framgång genom kommunikation. Efter att ha lyssnat ett tag väckte det en del tankar hos mig och jag kände att jag var tvungen att ventilera lite om detta och samtidigt om vikten av vetenskap och […]
Läs hela inlägget...
