När jag började med Crossfit i september blev jag tillfrågad om jag ville vara med och tävla MK Open i April (utan att förstå vad det var, tackade jag ja….. 😉 ) Nu är tävlingen genomförd och vi placerade oss 5:a, det är väldigt bra med två nybörjare i laget. 😀 (Fotograf: Mikael Svärdh) Några har frågat hur jag kom […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 686 Visningar

Måndag idag efter en helg som gått i träningens tecken (som vanligt)! På lördagen besökte jag Crossfit Unique, underbart mysig box! Kände mig välkommen redan innan jag kommit innanför dörren! 😀 <3 På söndagen var jag och tränade på Crossfit Eken för att sedan åka och hälsa på Crossfit Concor där det pågick en tävling […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 625 Visningar

Nu är vi inne i tävlingsveckan, en vecka som kändes väldigt långt borta vid anmälan, men nu är den alltså här! Så på lördag ska jag alltså köra ”Halmstad Throwdown” och göra individuell debut i Crossfit, känns både skrämmande och efterlängtat att få köra individuellt – nu har jag ingen att förlita mig på, men heller ingen […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 457 Visningar

Hur ser en vanlig dag ut för mig? Ganska intressant tycker några, helt värdelöst tycker andra… Nåja! Klockan ringer 05:15 varje morgon, dricker 1 celsius och 1 BCAA XLNT + 2 HMB kapslar innan jag tar tåget 05:40 till Crossfit Södra Station…… 06:00 kliver jag in i lokalen, då har min teamkamrat Timmy redan larmat av […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 905 Visningar

Jag är en person som jobbar väldigt mycket med målsättningar och personlig utveckling. Oavsett om det har handlat om utbildning, träning, jobb, köpa lägenhet osv så har jag alltid haft ett ”SMART” mål… (specifikt, mätbart, accepterat, realistiskt, tidsatt). Nu har jag kommit till den punkt att mina målsättningar fokuseras egentligen mest på träningen, allt annat har […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 546 Visningar

11/11 – Roslagen Open

11 november, 2014

Min allra första Crossfit-tävling är nu gjord! Detta givetvis i lag om 3 sköna brudar! 😉 Första eventet innebar en hel del Snatch, tror jag fick 4 godkända på 50kg som bäst (hade klarat 40kg före tävlingen så är nöjd!!) (Jaaa när det gäller mig så blir jag aldrig särskilt bra på bild…..iofs så ser det […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 454 Visningar

Hej alla MM-läsare! Jag har inte bloggat på ett tag med anledningen av att jag valt att satsa på Crossfit istället för Athletic Fitness denna hösten! Ett val som både bringar glädje, men också saknad av mina MM-teamkompisar. Några av er har följt med mig till boxen och det har varit fantastiskt roligt! 😀 Men […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 654 Visningar

5/8 – Sommarutvärdering

5 augusti, 2014

Nu har jag inte bloggat på hela semestern, anledningen är att jag har reflekterat en hel del över min tävlingssatsning och kopplat av samtidigt som jag ändå har följt mitt kostschema och tränat på hårt! Jag har funderat mycket över hur en tävlingssatsning påverkar mig och min omgivning. Vad är det som händer i kroppen […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 282 Visningar

Idag fick jag hjälp av Kristian med en fettmätning som visade 12,54% och en viktnedgång på 2,8kg. I mars visade mätningen 15,74% vilket innebär att jag har droppat 2,8kg rent fett! All muskelmassa är bevarad, tack o lov för det! 😉 När jag slutade med styrkelyften och började med ”byggarträning” så har det känts som […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 550 Visningar

16/6 – Svårt beslut

16 juni, 2014

Det var ett tufft beslut att avstå SM i Styrkelyft, men nu efter några veckors reflekterande känns det rätt. Jag började få ont i rumpan och i ryggen när jag körde tungt med knäböj, bänkpress och marklyft. Min kropp är inte riktigt van vid dessa tunga 2:or som jag körde ett par månader. Men jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 714 Visningar