Roslagen Open

11 november, 2014
11 november, 2014

Min allra första Crossfit-tävling är nu gjord! :) Detta givetvis i lag om 3 sköna brudar! 😉

Första eventet innebar en hel del Snatch, tror jag fick 4 godkända på 50kg som bäst (hade klarat 40kg före tävlingen så är nöjd!!)

10425418_773845292662054_8999635030329633007_n

(Jaaa när det gäller mig så blir jag aldrig särskilt bra på bild…..iofs så ser det väl inte så galet bra ut i verkligheten heller….haha)

Nästa gren innerbar bland annat 10 Toes To Bar med en 3 kilos medicinboll… Det trixiga här var att lyckas hålla kvar bollen så jag drog av mig skorna och kalkade in fötterna….å wips så lyckades jag köra dessa ”Unbroken” .. hade kanske en 3:a dagen innan 😛

12

Tredje och sista grenen för dagen var ”100 boxjump over, 100 swingar på 32kg, 100 Chest To Bar, 100 Burpees”…. Mitt lag hann dessvärre inte klart inom timecap… Att hoppa över låda är inte helt lätt, hög låda och snurrigt blev det så det måste övas mer på! Swingarna var bara att nöta, hade 2 starka lagkompisar som tog hand om de flesta då jag var den som hade Chest To Bar ”bäst” och skulle spara mig… CTB är en sjukt svår övning, tänk er en chins fast istället för hakan över så måste bröstet nudda stången…Blev strax över 60 stycken innan tiden tog slut. Mina händer, bicepsfästen och armar mår sådär nu 😉 MEN SÅ VÄRT! 😀

IMG_9421

Vill även passa på att tacka mina lagkamrater för en riktigt rolig tävling!!! :)

4

10301293_773845242662059_8273723709142595637_n

Fick såklart mersmak och är redan anmäld till 3 nya tävlingar! :) I januari gör jag debut som individuell atlet, får se hur det går…..

kommentarer, 493 Visningar

Kommentarer

kommentarer

Malin Ekstrand

Posts Google+

Hej och välkommen! Malin heter jag, tävlar i styrkelyft och siktar mot AF-scenen i november!