Idag såg jag till att ha lite roligare än vanligt. Jag ville ha ut så mycket som möjligt av den när jag nu måste vara inne och inte ute i det fina vädret. Dessutom jag vill gärna att denna helgen går fort över huvud taget. Varför är min hemlis.. Startade dagen med att glömma mitt […]
Läs hela inlägget...Archives For Blogg
Igår fredag skulle jag egentligen varit ledig men kunde inte låta bli att ta mig in till jobbet en sväng för att träna med en väldigt trevlig herre vid namn Claude Kollin. Han är läkare, extremsportare(med inriktning på ökenlopp) och en av initiativtagarna till Chokladakademien. Då han har väldigt bra ”flås” så det är intervaller […]
Läs hela inlägget...
Övning ger färdighet så det var vad vi gjorde idag, övade. Jag och Jessica Junegrim som jag nu får äran att presentera. Hon är ny medlem i MM Sports och även hon planerar att delta på Decembercupen 2012. Jag visade så gott det gick först och även om jag har en bit kvar när det […]
Läs hela inlägget...
Igår missade jag den planerade träningen på grund av ett försenat tåg. Idag tog jag igen det drottninglikt genom att träna med tre hunkar istället för en. Detta bådar för en mycket bra vecka. 😀 Dagen startade med en välbehövlig sovmorgon efter helgens bravader. Arbetsdagen började med att instruera en gruppträningsklass i form av CrossTraining […]
Läs hela inlägget...
Jag brukar inte dela upp tiden i veckodagar och helger eftersom det mest rullar på, men nu har jag haft en helg som var lite extra. SATS Nordic Convent i Göteborg. Den första någonsin och det var såklart bådetrevligt och inspirerande. Nu har vi laddat upp för att jobba vidare och hålla motivationen varje dag och […]
Läs hela inlägget...
Mitt livs form strävar jag att var i den 1:a december 2012. Då talar vi om det fysiska intrycket på en AF-scen, chins, dips och rodd. Nu har jag precis varit sjuk i ca 2 veckor och dragit i mig en del extra kolhydrater, salt och vätska så vågen visade 65,5kg i morse, vilket är […]
Läs hela inlägget...
Eftersom jag har svårt att äta tidigt på morgonen(går oftast upp kl 05.00 på vardagarna) så är jag väldigt nöjd nu när jag fått ordning på det. Efter att jag smakat Caseinet från Body Science så blev det plötsligt väldigt enkelt. Double Chocolate Almond och lite bär! Jag är alltid lite skeptisk när saker verkar vara […]
Läs hela inlägget...
Jag blev ju förkyld och dålig i halsen på resan ner från Stockholm till Halmstad så att jag inte har kunnat träna. Skitirriterande förstås men jag är glad att jag inte blev såpass sjuk att jag fått stå över det andra, såsom att äta god mat och träffa släktingar. Lite shopping inför våren/sommaren har jag […]
Läs hela inlägget...
Väl medveten om att jag är dålig på att uppdatera så kommer här lite bildbevis på att jag faktiskt tränar, om nu någon skulle tro något annat. ;P I måndags passade jag på att höja endorfinerna med bland andra Body Science Team mate Wessman och Morgan. Jag passade på att både tipsa lite om teknik […]
Läs hela inlägget...
Att lyssna på kroppen och vila är inte alltid så lätt. Idag blev jag tvungen att göra det eftersom jag, efter en 7,5 timmars lång bussresa på fullsatt buss, igår kände att det kliade i halsen. Det blev lite värre under natten och jag blev tät i bihålorna. Planen var att köra ett ordentligt pass […]
Läs hela inlägget...
