Min andra tjej som jag coachar fram mot debut är Therese Strand, hon kommer att göra sin debut i bikinifitness på Decembercupen samt Luciapokalen helgen efter. Hon är 161cm lång och går då i -163cm klassen. Vi kom tillsammans fram till att vi satsar på båda när vi ändå kämpat 5månader för att ro formen […]

Då är man igång med sin egen diet inför Lucia men även fått fart på min värksamhet när det gäller coachning utav atleter, denna höst bir det enbart till bikinifitness vilket känns jättespännande. Jag kommer att ta mig an allt när det kommer till kost, träning, tillskott, förberedelser och planering inför debuten till 4 strålande […]

Detta är kvinnan som fick mig att öppna upp ögonen för fitness.  Denna kvinna är även min största förebild och idol inom fitness världen. Hennes värderingar och livsstil är exakt så som jag eftersträvar att leva och vidare förmedlar ut till mina klienter. Balans mellan mat, träning och liv. Hon fick mig att lova mig […]

Godaste protein pizzan jag någonsin har gjort och bara naturliga råvaror

Här kommer mina tips om vägen till fitness scenen, tror att jag har fått med allt de viktiga men är det något mera som du undrar över så inte tveka, skicka mig ett mail eller kommentera inlägget så skall jag försöka svara. gabriella.sporrefalt@hotmail.com Steg 1: TRÄNA, ha inte för bråttom. Kan med facit i hand […]

Då var midsommar slut. Hade egentligen gjort jätte stora planer för midsommar med det sket sig i sista sekund så vi bestämde oss för att inte göra så stor sak utav det och bara laga massa god mat och mysa hemma hos Sara. Precis i min smak 🙂 Flygande korvar Senaps sill, potatis, hemmagjorda köttbullar, […]

Igår var det Alströmer trofén in Alingsås, en mkt välplanerad nybörjar tävling. Det var 1a året jag var där men långt ifrån sista. Alingsås är faktiskt en mkt mysig stad, andra gången jag får anledning till att åka dit. Men tillbaka till saken. Jag skulle närvara för att coacha två toppen tjejer backstage, Lynn Engstrand […]

Gabriella, 25år från Göteborg. Jag har det stora privilegiet att få jobba med min stora hobby- träning! Jobbar som PT och har gjort det sedan 2012. Gjorde min fitness debut våren 2013 och då i bikini, fick en pokal och tog andra platsen på Oslo Grand prix. Efter det kom jag med i talangjakten som […]

Välkommen till MM Sports Bloggportal. Detta är ditt första inlägg. Redigera eller ta bort det, sen är det bara att blogga!