Mer eller mindre, kvantitet eller kvalité, det är frågan.. Jag har försökt vara snäll mot mig själv, fast det är svårt, då min uppbyggnadsfas inte varar så länge till. Trots det har jag  valt vila före träning flera gånger denna vecka. För att orken och suget och glädjen helt enkelt inte infunnit sig såsom den brukar.

Så bra tänker många då, -du som tränar så mycket ändå.. Jovisst tränar jag, men är det någon kvalité i det jag gör, kan jag undra ibland.. och helt plötsligt jämför jag.. Big no no! Kan inte jämföra med nån som inte är jag, med andra förutsättningar och annat liv än mitt.

Lika svårt som det är för en människa med en ätstörningsproblematik att avgöra hur mycket som är en normal portion på tallriken, lika svårt kan jag ibland känna att det är att avgöra om det jag presterar på gymmet räcker för tillväxt. Och för vilken tillväxt? Hur ska den se ut? Vad ska bli mer, annorlunda?  Jag har ju mina personliga mål och de vill jag uppnå tills augusti. Innerst inne vet jag att jag kan om jag vill.

Bilden av sig själv blir fort skev om man inte passar sig, om man tittar för länge i spegeln och om man hamnar i den onda cirkeln att jämföra sig.  Många vill se ut som andra, men när det väl kommer kring kan man ju bara se ut som sig själv, hur mycket man än tränar.

De pass jag gjort denna vecka har dedikerats till min mentala hälsa. Jag har inte tänkt så noga på prioriterande muskelgrupper för något specifikt mål. Inte tvingat mig utan följt lustprincipen istället för det nedskrivna träningsschemat. Jag har behövt hitta roliga övningar, inte de som givit mest utdelning i fråga om muskeltillväxt. Jag har alltså kört disco, jag har blandat och gett, gått in på gymmet och funderat där och då på vad som mest skulle öka mina chanser för att jag inte skulle vända i dörren. Jag tror att jag fick till det. Gjorde 29 dips, markade återigen 130 och ligger stabilt på 21 chins. Jag motiverade mig på något sätt. Jag har kört i motvind några pass nu och jag blev varse att det är i motvind allt blir tuffare, men där och då också tydligare att man tar sig framåt..

Idag ger jag järnet igen. Två pass idag. Dips, triceps och baksida ben blir det då. Och den alltid sååå roliga rodden!