Hej på er solstrålar! Jag har precis parkerat min rumpa på Espresso House för att avnjuta mitt mellanmål innan det är dags för jobb, dock sitter jag och eftersvettas som en galning då jag kom direkt från gymmet där det blev morgoncardio, ben och ett fruktansvärt intervallpass (haha venen i pannan på bilden skojar man […]
Läs hela inlägget...
Hej på er! Torsdag idag och mer än halva arbetsveckan avklarad, snart är det helg woho! Jag blev precis klar på gymmet där jag körde både morgoncardio, styrkepass och cardio på det. Eftersom att jag jobbar sent idag blev det ensamträning, annars tränar jag alltid tillsammans med min älskade sambo. Han stöttar och motiverar mig […]
Läs hela inlägget...
Sådär! Då var veckans första intervallpass gjort! Det känns riktigt bra nu när man har kommit in i 30 minuters intervaller och svetten bildar en pöl under en haha! För att jag inte bara ska fokusera på mitt mål på scenen så har jag gjort ett litet träningsschema där jag ska bocka för varje pass […]
Läs hela inlägget...
På bilden nedan ser ni vad jag använder för kostttillskott. PureSwe Whey, ett närproducerat och högkvalitativt proteinpulver (vassle = snabba proteiner). Denna är även perfekt att ta efter träning. Jag äter mitt Whey till frukost på mina high days. Jag har smaken Mjölkchoklad och Vanilj som ni hittar här: http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Protein/Vassleprotein-Whey/PureSwe-Whey.html Body Science Casien, ett blandprotein med […]
Läs hela inlägget...
God morgon! Jag är precis hemkommen från min morgoncardio som jag har börjat köra inomhus (ni kanske läste det igår redan?) och idag kändes det jäkligt gött att göra cardion på löpbandet inomhus istället för att gå en timme ute i spöregn haha. Det räckte liksom att jag blev blöt påväg till gymmet! Lowday idag […]
Läs hela inlägget...
Godmorgon solstrålar! Det är redan söndag och jag undrar vart helgen tog vägen.. Idag är det vägning och denna veckas formbilder är inskickade till coach som verkar nöjd, så det känns riktigt bra faktiskt! Nu är det lägsta vikten på hela dieten (igen haha) och det känns fantastiskt. Nu kör vi de resterande veckorna ända […]
Läs hela inlägget...
Legday och intervaller DONE! (varning för svettbilder) 30 minuter intervaller efter ett hårt benpass med träningsvärk i rumpan är inte att leka med mina vänner. Det vill jag lova! Så dagens intervaller var jobbigare än väntat och svetten rann och det droppade från mig haha! Men känslan man får efteråt- oj vad skönt det är! […]
Läs hela inlägget...
Ni vet väl att ni kan följa mig i en app som heter Bloglovin’? Där hittar ni alla mina inlägg samlade och det hjälper er att hålla koll så att ni inte missar något. Varje dag kan ni ett mail med länkar till alla inlägg jag (och de andra bloggarna ni följer) gjort under det senaste […]
Läs hela inlägget...
Godmorgon på er fina läsare! Såhär ser min frukost ut fem dagar av sju. BCAA, omelett med jordnötssmör och kaffe som är smaksatt med kardemumma. Fantastiskt gott som tur är haha. Det hade varit jobbigt att inte tycka om maten på diet. Jag hade nog inte klarat det! Magen krigar fortfarande men det börjar kännas […]
Läs hela inlägget...
