Här skriver du en kort presentation av dig själv.
Var ett tag sedan de bloggades så dags för en liten updatering! Träningen går lite upp och ner , varit ganska sliten i kroppen så har kört mindre volym på passen och kört mina priogrupper lite oftare i veckan, tycker återhämtningen blir lite bättre. Melinda har varit sliten i kroppen och haft en aktiv vilovecka […]
Läs hela inlägget...
Igår var jag och hämtade min nya leksak , de är en liten speciell känsla att köpa ny bil de manliga hormonerna sprudlar och den manliga känslan flyger på en samtidigt som de samlar vuxenpoäng så är man pojke på nytt… Kan nog samla meningarna till ett ord…OBESKRIVLIGT… Passande! Här e min nya pärla , […]
Läs hela inlägget...
Goddag gott folk! Utlovade ett testresultat på instagram (@dannefitness) om vilken semla som jag tycker är godast! Har provat ett par st från olika butiker/konditorier , vilket oftast har laddats med inför ett ben eller ryggpass för att maxa ut ordentligt. Resultat mässigt gav Jonsons semlor bäst stryka då 270kg i marklyften gick up, bäst […]
Läs hela inlägget...
Missa inte MM sports kampanj ”crazy week” 20 % på aminosyror , whopp whopp www.mmsports.se
Läs hela inlägget...
Tjabba, tjenna , hallå! Tänkte berätta lite hur jag äter nu när jag är offseson , kommer inte skriva några exakta mängder då jag har anpassat det efter mig & mina behov..Sen har jag gjort ett schema till Melinda med & av praktiska skäl så äter vi ungefär detsamma för att förenkla vardagen. Mål 1 […]
Läs hela inlägget...
Hola! Idag har varit en riktigt slappe dag, vila från renoveringen i hallen och har jobbat med lite nya klienter som vill komma i form samt som ska göra sina debut i bikinifitnes. Sen när hjärtat kom hem så ladda vi för ett brutalt benpass , vilket det blev!! Började med knäböj, där jag fick […]
Läs hela inlägget...
Skulle egentligen kört ett pass med Tim Nygren idag , mosa lite armar men då han hade ett crossfit pass så bestämde jag för mig att besöka NW angreda nära & bra. Men kunde inte ungå vilket ställe de är. De kändes lite som att vara på krogen en sen lördagsmorgon då killarna flockas runt […]
Läs hela inlägget...
Igår gick en stor fitness profil bort… En som har motiverat mig många gånger för att kämpa hårdare på gymmet och hitta motivationen. Väldigt tragiskt omkom i en tågolycka som 37 åring! Väldigt tråkigt och många som sörjer honom nu. RIP! Finns ett youtub klipp med honom ni som ej vet vem det är: Greg […]
Läs hela inlägget...
Kan glatt berätta att min snygga beast Melinda Trabjerg kommer ingå i Team MM sports nu med, vi ser det som stora möjligheter för oss båda att växa som ett ”fitness couple” i ett fantastikt team och jag kommer även coacha henne inför sin satsning i år vilket kommer bli sååå kul, en ära & […]
Läs hela inlägget...
