10/5 – Posering

10 maj, 2016

Hej! Nu inför tävlingar är det ju viktigt att lära sig sina poser. De ska sitta perfekt inför tävlingsdagen. Därför tränar jag lite varje dag. Då övar jag på själva poseringarna och övergångarna så att de blir snygga. Jag kan ju erkänna att jag är dålig på mjuka övergångar då jag hellre bara ställer mig […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 82 Visningar

Hej, Tänkte skiva lite om vilka tävlingar jag tänkte köra i år och lite om hur min fysik har utvecklats. I år tänkte jag försöka mig på Tyngre  Classic i höst och även Luciapokalen. Båda tävlingarna är här i Stockholm, det tycker mina vänner är rätt bra så att de kan komma och titta på […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 63 Visningar

27/4 – Myten om kött

27 april, 2016

Hej, Jag tänkte gå in på ett ämne som jag måste dra upp rätt ofta i mina vardagar. Det är så att jag är vegan. Den frågan jag får mest är: Men du som tränar så mycket och tävlar, hur kan du då bygga muskler utan att äta kött? Jag bygger muskler precis som alla […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 139 Visningar

18/3 – Stressa inte

18 mars, 2016

Hej , Denna vecka har varit bra för mig. Jag har inte missat ett ända av mina träningspass och hunnit träffas med min coach. Vi har lagt upp scheman för träning, mättning osv.. Vi kommer ha en formcheck 1 gång i månaden för att kolla av. På så sett blir det lättare för oss att reglera […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 89 Visningar

Hej, Tänkte skriva lite om vilka frukter, bär och grönsaker som gynnar kroppen mest på olika sätt. 1.Avokado, Hjälper kroppen mot hjärtsjukdomar och andra infektioner. Har man avokado i en sallad hjälper den göra dina andra grönsaker nyttigare och hjälper därmed kroppen att absorbera alla vitaminer och antioxidanter osv.. Så börja äta avokado för att […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 90 Visningar

2/3 – Tabata

2 mars, 2016

Hej , Denna vecka tränar jag tillsammans med min pojkvän. Han har delat upp vår träning i uthållighetsträning ( tabata ) i två veckor sedan ska vi köra tungt i 1 vecka. Tabata pass är sjukt jobbiga men effektiva! Vi delar upp muskelgrupperna i 3. Igår t ex, då körde vi axlar, rygg och bröst. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 83 Visningar

25/2 – Kyckling till middag?

25 februari, 2016

Hej, Jag ville dela med mig av ett gott recept som jag brukar göra. 1. 2 hela kycklingerfileér (hacka de i önskad storlek, jag brukat göra små tärningar.) 2. Grönsaker! – Röd paprika – Vitkål – Gul lök – Vitlök – Röd chili – Riven morot (Ta så mycket av varje grönsak som du vill) […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 77 Visningar

23/2 – Snygg till gymmet

23 februari, 2016

Hej, Nu har jag fått mina nya teamkläder ifrån MM Sport! Dom är så sjukt snygga och sköna! Det blev ett herrline för att jag älskar oversize linnen när jag tränar. 1 hoodie i en större storlek som jag kan ha för att mysa. Sen blev det 3 t-shirts varan 2 med det nya trycket […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 78 Visningar

18/2 – Posering

18 februari, 2016

Hej, Jag måste bara säga hur peppad på detta år med alla tävlingar. Det ska blir så kul att få lära sig den nya backposen! Måste säga att jag tycker den är 1000 gånger snyggare än den gamla. Sedan ska det bli kul att gå ifrån t-walken till en ny I-walk istället. Det kommer gå […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 107 Visningar

11/2 – Träna hemma

11 februari, 2016

Hej,  Ibland när man inte hinner till gymmet kan man ju alltid träna hemma. Mina workouts hemma ser lite annorlunda ut än på gymmet. Givetvis eftersom jag inte har alla maskiner hemma. Men för att göra det bästa av situationen så har jag köpt hem ankelvikter (kostade 100kr) och gummiband (kostade 100kr) hem som man […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 74 Visningar