Det ska börjas i tid !

7 december, 2013
7 december, 2013

Den kommentaren får vi höra hela tiden, Nora och jag, när
hon hänger med till gymmet:) Idag blev det rygg, axlar och 45 min
kondition, varav 9 min ( 2000m) rodd. Tar det lugnt ännu. Chins var
sjuuuukt jobbigt ! Oj, oj, oj vad jag har tappat styrka! Där ser
man oxå hur viktigt det är att grenspecifikt träna det man vill bli
bra på. Det hjälper inte det minsta att jag är stark i latsdrag och
rodd.. Chins måste mängdtränas. I morgon blir det troligast vila då
jag ska jobba några timmar mitt på dagen.
Hann inte med att ta någon pwo innan gym, eller kaffe så några klunkar Jacked fuel satt fint .

20131206-234607.jpg

20131206-234626.jpg

kommentarer, 273 Visningar

Ulrika Merkel

Posts Google+