Äntligen måndag!

23 januari, 2017
23 januari, 2017

Äntligen måndag!

Trots att det är väldigt skönt med helger så tycker jag att det är väldigt skönt att få starta en ny vecka, det är så skönt att komma in i rutinerna som man annars lätt tappar när man vill vila upp sig under helgen. På söndagar är jag oftast väldigt rastlös, i går ville D att vi skulle fortsätta se en serie vi precis börjat se men jag ville hinna städa lite, tvätta lite mer och vika in i garderoberna, diska och dola på hemma istället! Haha vi är väldigt olika på den fronten 😛

I morse fick jag lite sovmorgon då jag skulle på en arbetsintervju kl. 09:00 i Sollentuna, så vi tog en långfrukost i soffan framför nyhetsmorgon innan vi drog oss vidare. Efter intervjun så gick jag förbi sats och körde igenom baksida ben och rumpa, jag hade riktigt bra med energi genom hela passet och det var så himla kul att träna på dagen då det inte var så mycket folk. När jag kommer till gymmet annars runt 17-18 tiden är det oftast helt fullt i gymmet och man får köa på nästan varenda övning.. Men idag gick det riktigt bra och kul var det! Övningarna jag körde idag var:

10 x 5 benspark (baksida)

10 x 3 raka marklyft superset med 10 x 3 raka mark med hantlar

dropset i adductor-maskinen 10st på 50kg, 10st på 40kg, 10st på 30kg, 10st på 20kg och 10st på 10kg x 3 

10 x 4 på varje ben ”sned enbenspress” i benpressen (vet inte vad den heter haha)

16237683_10211794033507886_1869451934_n

Skorna hittar ni på sportamore som just nu har 20% rabatt på träningskläder! :) Direktlänk till sidan har du här! 

16237620_10211794033067875_2036873123_n

Har ni smakat den här!? :) Hittade den på Ica kvantum sollentuna och har inte vågat mig på den riktigt än, den får nog stå för uppladdningen inför gymmet imorgon då det är dags för tuttarna och axlarna att få jobba!

kommentarer, 73 Visningar

Kommentarer

kommentarer

tinawidmark

Posts Google+

Tina heter jag och är en träningstokig tjej på 25 år från Umeå men som flyttat ner till Stockholm för kärleken, Jag blev medlem i Team MMsports 2015 då jag satsade inför min debut i Bodyfitness. Jag ställde mig på scenen för första gången på Luciapokalen 2016 och nu jobbar jag mot en starkare kropp och en bättre form, följ min resa där jag kommer dela med mig av min träning och av lite hälsosamma recept :)