Träningsupplägg v.3

4 september, 2015
4 september, 2015

11944468_10207558507342379_968381103_n

11992143_10207558507422381_787536654_n

Hej på er! Det börjar verkligen bli höst nu, det är mycket kallare ute och träden börjar byta färg. Jag har börjat tycka om hösten allt mer, det är verkligen en årstid då man bara vill krypa upp i soffan med en filt, en kopp te och massa tända ljus framför en bra film/serie :) Så här såg vädret ut i morse på min morgonprommis, riktigt dimmigt och lite kusligt men samtidigt riktigt fint! Idag är det fredag och det innebär att ryggen ska få sig en omgång på gymmet innan det blir fredagsmys för hela slanten 😛 Vanligtvis brukar vi träna efter att David slutar jobbet runt 18 så det blir oftast en sen middag och så hinner man inte göra så mycket innan man ska lägga sig för kvällen. Men idag har han sin vilodag så jag får träna själv under dagen, rätt skönt att kunna ha hela kvällen tillsammans och bara mysa :)

Det börjar hända grejer nu! Lite mer konturer börjar synas i spegeln och vikten går neråt, i morse vägde jag mig på skoj (väger mig egentligen på måndagmorgnar) och ligger nu på den lägsta vikten under den här dieten 😀 Minus 0,7kg på fyra dagar(!!) Resultat är jäklarimig beroendeframkallande! Man vill ju verkligen inte äta något onyttigt nu när man ser resultat, även fast vissa dagar är riktigt jobbiga så är det i slutändan så värt det. Träningen den här veckan har verkligen varit tuff, schemat är upplagt i tre olika veckor där antalet reps ser olika ut. Den här veckan (v.3) är den tuffaste veckan där det är galet många reps. Det är visserligen inte så många övningar till varje pass men det gör verkligen ONT att köra så många reps, det tar verkligen där det ska och jag har verkligen träningsvärk i HELA kroppen haha längtar till min vilodag på söndag! Sen nästa vecka blir det ett roligare schema med fler övningar och färre reps, då kan jag börja lägga på lite mer vikter vilket jag som är lite viktkåt tycker är betydligt roligare! 😉

11944740_10207558539183175_337466854_n

 

kommentarer, 122 Visningar

Kommentarer

kommentarer

tinawidmark

Posts Google+

Tina heter jag och är en träningstokig tjej på 25 år från Umeå men som flyttat ner till Stockholm för kärleken, Jag blev medlem i Team MMsports 2015 då jag satsade inför min debut i Bodyfitness. Jag ställde mig på scenen för första gången på Luciapokalen 2016 och nu jobbar jag mot en starkare kropp och en bättre form, följ min resa där jag kommer dela med mig av min träning och av lite hälsosamma recept :)