Glömde visst blogga igår, hade fullt upp hela dagen men NU kan jag äntligen sitta ner.
Igår hade de lovat regn, så visst planerade jag ett cardio pass, kort men intensivt.. men gissa vad? Det blev full sol och 30 grader varmt, iallafall hade jag FÖR MÅNGA gånger kommit med ursäkter och skippat konditionsträningen i några veckor nu så kunde inte backa ur längre. Tänkte ”inte kan det väl vara såå farligt..?” Jag tog en kall dusch före (vem duschar före egentligen?) och satt på träningskläderna, började springa. Det var nog det värsta jag varit med om på några veckor, visst är det varmt och svettigt och tungt i gymmet men att SPRINGA i denna värme, obeskrivligt jobbigt. Hade mjölksyra, träningsvärk, och allt man kan tänka sig, svettades iallafall flera liter och var sjukt törstig då jag var klar. Blev knappt 5 km men det räckte mig, när jag kom hem lyfte jag lite med fria vikter och sen var jag slutkörd. Inte riktigt min grej längre.. iallafall inte i denna hetta, nu förstår jag er som säger ”aldrig mer” efter ett cardio-pass. För verkligen, aldrig mer. Eller?
Idag är det iallafall gamla goa, styrketräningsdags! 🙂
Kommentarer